Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor LEANING ROTATION WITH REACH (SAĞ) Sağ bacağınızın üzerinde durun. Öne doğru eğilerek sol bacağınızı geriye doğru kaldırın. Gövdenizi çevirerek sol elinizle sağ ayağınıza dokunun. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sizden Gelenler / 10-16 Aralık 2018 Hillside Beach Club’dan Aİlelere Özel Bİr Hafta: “Family Time” Sağlıklı Sandviçler KLASİK KALDIRIŞA YENİ YAKLAŞIM Tüm Gün Bilgisayar Başında Oturanlar İçin 8 Öneri GÜVENLİ BİSİKLET