Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor SALUTATION Ellerinizi göğüs hizanızda birleştirerek dua etme pozisyonu alın. Derin bir nefes alın, ardından nefesinizi verin. Ellerinizi dairesel bir şekilde yanlara açın. Son olarak ellerinizi başınızın üzerinde birleştirin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SENİ SEVDİĞİNİ NASIL ANLARSIN? GENÇ KALMANIN SIRRI ÇÖZÜLÜYOR MU DEDİN? Yoga Kalbi Korur Mu? DAHA HIZLI KOŞ! Yeni trend: Neon Sütyenler ELEKTRİK TASARRUFU İÇİN YAPILMASI GEREKENLER