Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SAĞ) Sağ dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sağ ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YENİ PEDİKÜR TEKNİKLERİ BU HAFTANIN BURÇ YORUMLARI VÜCUT AĞIRLIĞINLA FORMA GİR DÜNYA UYUMAYI NASIL UNUTTU? Andre De Grasse, Dünya Şampiyonaları’nda Yarışamayacak! Rotanızı Değiştirin