Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SAĞ) Sağ dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sağ ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 4 PALEO BESİNİ OLUMLU AÇILAR HAFTASI 4 KADINDAN 3’ÜNÜN REGL DÖNEMİ AĞRILI GEÇİYOR 4 Aralık TV’de spor ve maçlar YAZ AYLARINDA MİGRENE DİKKAT! BESLENME ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT ET