LUNGE TO FRONT KNEE DRIVE (SOL)
Sol bacağınızla geriye doğru adım atın. Alçalarak lunge pozisyonu alın. Tekrar ayağa kalkın ve sol dizinizi göğsünüze doğru kaldırın.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.