Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SOL) Sol dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sol ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sizden Gelenler / 17-23 Aralık 2018 Hedeflerinizi Aşmak Kolay Su Şişesi Tarihe Karışıyor KOŞMAK SANA DA ‘İYİ’ GELECEK! GENÇLİK İKSİRİ 5 BESİN BURPEE NEDEN EN SAĞLAM EGZERSİZDİR?