Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor BACKWARD WALKOVER Sağ bacağınızla geriye doğru adım atın, bir engelin üzerinden geçiriyormuş gibi yukarıya kaldırın. Ardından diğer bacağınızla tekrar edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DUMANLI GÖZ MAKYAJI İÇİN 5 TEKNİK MİNERAL METOT NEDEN YARIŞMALI? TIRNAK KIRILMASI NASIL ÖNLENİR? YETERİ KADAR GÜÇLÜ OLMANIZA RAĞMEN NEDEN YENİ ANTRENMANLAR SİZİ ZORLUYOR? SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN NELER YAPILMALI?