Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor FORWARD WALKOVER Sağ bacağınızla öne doğru adım atın, bir engelin üzerinden geçiriyormuş gibi yukarıya kaldırın. Ardından diğer bacağınızla tekrar edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Usain Bolt’un Manchester United Hayalleri Gerçek mi Oluyor? Maraton Nasıl Koşulur? KENDİNİZİ BÜYÜK DÜŞÜNÜN Akut, İstanbul Maratonu’nda Daha sert ereksiyon için öneriler! TÜYLENEN KAZAKLARI NE YAPACAĞIZ?