FITNESS SEVİYENİ ZIPLAT Yazar: Editor 4 LADDER SPRINT 3 SET x 4 TUR Amerikan futbol ligi oyuncularının yaptığı bu hareketi siz de uygulayın: İpi önünüze yerleştirin. İpin üzerinden bir adım atın ve hızlıca geri dönün. Hareketi yaparken ipin boyu elverdiğince yanlara doğru hareket edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SIRT KASLARINA DİKKAT EDİN! PSİKİYATRİSTE DEĞİL, DERMATOLOJİ UZMANINA İHTİYACIN VAR! PATATES SALATASI ENERJİNİ YÜKSELTEN 10 BESİN Kasık kokusuna karşı çözüm önerileri Geçmeniz gereken 6 fitness testi