Rotated triangle
Sol elinin parmaklarını sağ ayağın yanında yere doğru yaklaştır. Omuzları sağa döndürüp sağ kolunu yukarı kaldır. Sol ayağını 30 cm kadar ilerletip topuğunu aşağı bas, böylece ayak parmakların sola baksın. Bacaklar dümdüz olmalı.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.