Down dog split
Down Dog pozisyonundayken sağ bacağını yukarı kaldırıp ayağını esnet. Kalça yere paralel olmalı. Sağ bacağı mümkün olduğunca yukarı kaldırmaya çalış.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.