High lunge with twist
Sol kolunu ileri, sağ kolunu ise geri uzatıp gövdeni sağa döndür. Omuzlarını rahatlatıp sağ eline doğru bak.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.