8- Plankroll V-Sit (A)
Şınav pozisyonunda dur. Vücudunu tamamen yere eğ. Sol omzunu arkana doğru al ve doğrularak otur. Kollarını ve ayaklarını uzatarak, 45 derecelik bir açıyla V şeklini al.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.