Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SAĞ) Sağ dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sağ ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Avokado’nun yüz yıllık tarihi HER GÜN YAPTIĞINIZ 5 SAĞLIK HATASI AKARETLER’DE YEPYENİ BİR WELLNESS ETKİNLİĞİ: BLOOMFEST! NIKE AIR ZOOM VOMERO 10 İLE KOŞUCULAR, AYAKLARINDA HAYAL ETTİĞİ HİSSE KAVUŞUYOR ZORLU ZİRVELERİN ÇETİN DAĞCISI ŞEKERSİZ 21 GÜN!