Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SAĞ) Sağ dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sağ ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HiPP’ten DOĞAL MİNERALLİ SU ERKEKLER PENİS BOYLARI HAKKINDA NE DÜŞÜNÜYOR? ATIŞTIRMAM LAZIM En İyi Kardiyo Egzersizi; Koşu PORTAKAL VE LİMON KABUKLARINI ÇÖPE ATMA! NEDEN Mİ? Spor ve klasik bir arada