Önce Koş, Sonra Güçlen Yazar: Editor ACTION/REACTION (SOL) Sol dizinizi yukarıya doğru kaldırın. Ardından ileriye doğru uzatarak koşu hareketini taklit edin. Sol ayağınızı öne doğru uzattıktan sonra ayağınızın ön tarafını zemine sürtün. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR EVCİL DOSTUNLA SAĞLIKLI BİR HAYAT GENÇ KALMANIN SIRRI ÇÖZÜLÜYOR MU DEDİN? Bugün hangi maç hangi kanalda? 6 ADIMDA UYKUNUN ZAYIFLATICI FAYDALARI MISIR GEVREĞİ Mİ, YULAF EZMESİ Mİ? 1 SAATLİK YÜRÜYÜŞTE BEDENİMİZDE NELER OLUYOR?