İçeriğe geç

Editor

1325. sayfa

Bakım

İŞ HAYATININ GİYİM KODLARI

Klasik tasarımlara modern dokunuşlar ekleyen koyu renk takımlarla, yeni sezonda ofisin en şık erkeği olmayı garantileyin. Takım elbise FABRİKA 795 TL Şal FABRİKA 69,90 TL Ayakkabı İNCİ 266,60 TL Gömlek DAMAT 275 TL Takım…

Fitness

DÜNYANIN EN FİT ADAMININ ANTRENMAN SIRLARI

2015 CrossFit Games şampiyonu Ben Smith’in antrenmanıyla, vücudunuzda göbek diye bir şey kalmayacak, yağsız kas kütleniz artacak ve fitness seviyeniz elit seviyeye ulaşacak. TALİMATLAR İki grubun da egzersizlerini arka arkaya yapın. İlk etapta 21 deadlift ve…

Haber

YÜKSELEN TREND: NOHUT SUYU (AQUAFABA)

Nohut suyu, ya da diğer adıyla aquafaba, yumurtaya alternatif olması açısından yıldızı parlayan bir besin. Söz konusu sağlıklı beslenme olduğunda, karşımıza birçok trend çıkıyor. Çay detoksları, kale dalgası…

Erkek

KUSURSUZ KAYIT

Sizin için en doğru kamera hangisi? Yanıt ne için kullanacağınıza göre değişir. Sanatsal çalışmalar, yüksek adrenalin ya da ileri teknoloji. Göz atın, karar verin. Her Açıdan Çek 360fly’ın balık gözü lensi, çekilen…

Erkek

LEBRON JAMES’İN GENÇ GÖZDESİ

Rachel Bush 1997 doğumlu bir Instagram modeli. 300.000'den fazla takipçisiyle Instagram'ın gözde isimlerinden olan Bush, genç yaşta modelliğe başlamış bir isim. 2014 yılında Amerika'nın ünlü güzellik yarışması "Miss…

Haber

SABAHLARI BERBAT UYANMANIZIN 6 NEDENİ

8 saat uyusanız bile bazı sabahlar kabusa dönüşebilir. Her şey yolunda gibiydi. Saat geç olmadan yatağa girdiniz ve uykuya daldınız. Elbette, aklınızda yarın sabah güzel güzel uyanacağınız vardı.…

Haber

FRUKTOZ BEYNE ZARARLI MI?

Yeni yapılan bir çalışma, fruktozun beyin fonksiyonlarını yavaşlattığını ve unutkanlığa yol açtığını iddia ediyor. UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, beyindeki genlerin fruktoz tarafından zarar görebileceğini ve bunun…

Fitness

HIZLI KOŞMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?

Daha fazla kalori yakmak için tekniğinizi geliştirin, stres atın, daha hızlı ve daha iyi koşun! Çoğumuzun sandığının aksine, iyi koşmak doğuştan bildiğimiz şeylerden biri değil. Daha iyi koşmak,…

Haber

ÖZGÜVENİ YOK EDEN 4 ŞEY

Bu evrensel hataların tahtınızı sarsmasına mahal vermeyin. 1/ Telefona Bakarken Kamburunu Çıkarmak Çenenizi içeriye çekip, omuzlarınızı öne yuvarlayıp, boynunuzu iyice eğerek telefona bakmak, ortamdaki hakimiyetinizi azaltır. Harvard İşletme Fakültesi’nde yapılan bir çalışma bunu söylüyor ve toplantılara girerken telefonunuzu cebinize koymanızı…

Erkek

MADE IN CHINA

Dünyanın en büyük ikinci ekonomisine sahip Çin, sanayi ve bilimde gösterdiği ilerlemeyi şimdi de yeşil sahalara taşıyor. Milli politikaları ise iddialı: Dünya Kupası’nı kazanmak. Burcu Kapu'nun yazısı. Çin, dünyanın en…