HealtyHype.com
Fast Food mu yoksa seks mi? Karar sizin... Tek bir ince ayar sayesinde daha iyi uyuyacağınız, kilo vereceğiniz ya da libidonuzu ateşleyeceğiniz söylendiğinde, genellikle bu fikre şüpheyle yaklaşırsınız.…
Motivasyonunuzu mu kaybettiniz? Gelin size nerede bulacağınızı söyleyelim. Koşmayı seviyorsanız, hayatınızın gerçeklerinden biri de motivasyon grafiğinizde meydana gelen dalgalanmadır. Arada bir koşuyu es geçme hakkınız elbette var. Yağmur…
"Ailemde Alzheimer yaygın görülen bir hastalık. Kendim için kaçınılmaz sonu nasıl önleyebilirim?" Öncelikle hiçbir şey kaçınılmaz değildir. Genetik piyango, aslında bildiğiniz piyangoyu kazanmak gibidir. Bazılarımız şanslı, bazılarımız değildir. Şanssızlık demişken, an…
Bu esneme hareketinin yardımıyla daha fazla ağırlık kaldırın. Ağırlık kaldırıyorsanız, Men’s Health Fitness Direktörü B.J. Gaddour'un sizlere bir tavsiyesi var. Yoga'da 'prayer stretch' elleriniz zeminde olacak şekilde yapılır ve…
Bol protein içeren şöyle baharatlı bir Meksika yemeğine ne dersiniz? Pazar günü azmedip pişirin, cumaya kadar yan gelip yiyin. Gelecek hafta için yemek pişirme fikri, yoğun yaşamı olanlar için çok akıllıca: Stresi devre dışı bırakıyor,…
Avustralyalı araştırmacılar, şeker bağımlılığını yenme konusunda ilginç bir çalışmaya imza attı. Tatlıları adeta bağımlıymış gibi tüketenler için bilimsel bir haberimiz var: Avustralya'daki Queensland University of Technology'de yapılan yeni…
Vivian Chau Vietnam asıllı bir Amerikalı. Aslında Orlandolu olan seksi isim hem modellik, hem makyözlük, hem de fotoğrafçılık yapıyor. Tam bir Floridalı olarak güneşli sahillerin hakkını veren Chau'nun…
Çatlaklardan kurtulmak istiyorsanız, işe yarayan ya da işe yaramayan yöntemler hakkında bilgi edinmelisiniz. Bedeninizdeki her yaranın bir hikayesi vardır. Konu çatlaklar olduğunda ise bunun birçok sebebi olabilir. Koltuk…
Bedeninizi iradeli olması için eğitirseniz, daha hızlı ve daha uzun koşmak kolaylaşır. Daha uzun mesafe kat etmek ve daha hızlı koşmak, bunu yaparken de daha az efor sarf…
Panik atak meselesinde kafanızda olup bitenler kadar biyolojik süreç de önemli. Panik atak, bir insanın tecrübe edebileceği en ürkütücü olaylardan birisi. Çoğu zaman ise mesele mental açıdan ele…
