Editor

1317. sayfa

KİLO ALMAYI GARANTİLE

Sağlıklı yoldan adım adım kilonuzu artırmak için doğru stratejiyi uygulayın. Diyetisyen Oya Neva Demirkol'un yazısı. Birçok erkek için zayıflamak bir hedefken, kilo almaya çalışanların sayısı da az değil. Çoğu insan…

Haber

MUTLU SONA GÖTÜREN TAKTİKLER

Baş döndüren bir seks deneyimi için, ön sevişmeden büyük finale uzanan yolda bu beş adımı atın. Yatağın dışında da seksi olun. İyi bir seks aslında ön sevişmeyle değil, ondan çok daha…

Erkek

NIKE FREE MODELLERİ YENİ TASARIMIYLA ÇAĞ ATLADI!

Her koşucunun fiziğiyle ve temposuyla belirlenen kendine has bir adım yapısı vardır. Bu felsefeyle yola çıkan Nike tasarımcıları on yıllık birikimin üzerine dahasını inşa ederek Nike Free ailesine…

Haber

YE, İÇ, HİSSET VE ZAYIF KAL

Ne kadar yediğinize gerçekten dikkat ediyor musunuz? Ağzınızı açmadan önce zihninizi devreye sokun. Siz dikkatinizi başka yöne vermişken, kaloriler sinsice boğazınızdan geçip gidiyor. Arkadaşlarınızla birlikteyken ortadaki ara sıcaklardan…

Fitness

LANDMINE SPLIT SWITCH PRESS NASIL YAPILIR?

Bu halter egzersizi üst göğsünüzü ve hızlı kasılan kas liflerinizi hedefliyor, omuzlarınızı ateşliyor. Landmine split switch press patlayıcı bir hızla kasılan kas liflerinizi ve omuzlarınızı aynı anda etki alanına…

Bakım

6 ADIMDA YAŞININ İYİSİ OL

Geçen her 10 yılın izlerini gizleyip, daima daha genç görünmenin yollarını öğrenin. Yaşına göre davranmak mı? Asla. Yaşını göstermek mi? Pek tercih etmiyoruz. Tabii devirdiğimiz yıllar bedenimizde sinsice izler bırakıyor. Kulak kılları kabına sığmamaya, güneş lekeleri usulca cilde yerleşmeye…