HealtyHype.com
Hâlâ unutmak istemediğiniz şeyleri tükenmez kalemle elinize mi not alıyorsunuz? Yoksa çalışma masanız post-it'lerle mi dolu? Ajandanıza kaydettiğiniz hatırlatmalar uygunsuz zamanlarda çalıp duruyor mu? Bazı yiyeceklerle beyinde bulunan…
Bu egzersizleri yağ yakımını ateşlemek, tüm kasları çalıştırmak ve metabolizmanızı hızlandırmak için antrenman rutininize ekleyin. Yanlarınızdaki lastiklerden kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman hızlı olun! Süper hızlı egzersizler kaslarınızda laktik…
Zombi gibi hissettiğiniz fakat çalışmak zorunda olduğunuz günlerde neler yapılabilir? Günlük 7-8 saat uykunun sağlık için elzem olduğunu biliyoruz. Fakat şunu biliyoruz: Bazen çalışmak zorunda kalmak, bazen yeni…
Zorlu bir antrenman için motivasyona mı ihtiyacınız var? Asla “Benden bu kadar” demeyen bu beş ünlü sporcunun size birkaç tavsiyesi var. Buz Adam Tyler Seguin Kanadalı buz hokeyi oyuncusu, Stanley…
Meyve suyu, ilk bakışta oldukça sağlıklı gelebilir. Fakat gerçekler hiç de öyle durmuyor. Sağlıklı yaşamak ve kilomuzu sağlıklı bir seviyede tutmak için, sağlıklı beslenmeye mümkün olabildiğince dikkat etmeye…
Op. Dr. Erol Vural şeker hastalığı ameliyatı hakkında bilgi verdi. Şeker hastalığını kontrol etmekte zorlanan ve şeker hapları insülin tedavisine rağmen şekeri düşürülemeyen hastalarda fayda sağlayan Şeker Hastalığı…
Bilime göre koşmanın sağlığınıza sandığınızdan daha fazla faydası bulunuyor. 1- Mutluluk veriyor, depresyonu önlüyor. Uzun bir koşunun ardından eve nasıl mutlu döndüğünüzü bilirsiniz. Koşu sonrası bedeninizi saran bu…
Ayak kramplarını hızlıca açmak ve krampları önlemek için bilmeniz gereken her şey: Masanızda otururken, sokakta yürürken ya da uykudan uyanır uyanmaz...Ayak krampı her an her yerde canınızı sıkabilir.…
B.J Gaddour'un favorisi olan bu hareketin adı 'kettlebell roller'. Siz de antrenman rutininize eklemek isteyebilirsiniz. Kettlebell roller size saçma görünebilir. Hatta hareketi doğru formla gerçekleştirebilirseniz sırt üstü kalmış…
Hannah Stocking bir sosyal medya fenomeni. Hem Vine, hem de Instagram'da milyonlarca hayranı bulunan bu eğlenceli ve müthiş seksi kadın aslında bir model. 1992 doğumlu Stocking, magazin dünyasının…
