HealtyHype.com
Depresyon mu kilo aldırır; yoksa kilo almak mı depresyona neden olur? Aslında bu mesele, tavuk-yumurta anlatısından çok da farklı değil. Beden ve zihin arasındaki ilişki çoğunlukla karmaşıktır. Düşünceler,…
Araştırmaların desteklediği bu yolla sigaradan kesin olarak kurtulun. Paketi atın ve geriye bakmayın: Oxford Üniversitesi'nin araştırmasına göre sigara içmeyi ansızın bırakmak uzun vadede en etkili bırakma yöntemi olabilir.…
Forma girmek ve belirgin kaslara kavuşmak için en iyi yoldaşlarımızdan birinin protein olduğunu, tüm bilimsel veriler ışığında öğrendik. Şimdi sırada, onlarca takviye arasından ihtiyacınıza ve antrenman sisteminize uygun olanını nasıl seçeceğiniz var. Spor salonlarında en popüler protein türü…
Kreatin, ATP enerjisi üretimini destekleyerek performans artışı ve kas hücrelerine enerji desteği sağlayan organik bir asittir. Kreatin vücutta; L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin amino asitlerinden, günlük yaklaşık 2 gram…
Omletinizi ikiye katlamadan önce, bu malzemelerle tadını ve besin değerini katlayın. 1- IZGARA ZİYAFETİ Mangal partisinden kalan patlıcan, kabak ve soğan gibi ızgara malzemelerini kullanabilirsiniz. 2- KÖRİ AŞKI…
İnsan vücudu tarafından amino asit olarak üretilen glutamin; özellikle amonyum gibi zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilecek bir içeriğe sahiptir. Vücudun yorgun düştüğü, ağır iş yapılan dönemlerde vücudun…
Nike’ın AeroSwift teknolojine sahip yeni ve daha hızlı Nike Vapor Atletizm formaları insanın hız potansiyelini arttırmak, aynı zamanda da her sporcu ve aktivitenin özelliklerine hitap etmek için tasarlandı.…
Protein tüketmenin birçok faydası bulunuyor. 1- Kas inşa eder Protein, kasların yapı taşı olan aminoasitlerden meydana gelir. Yeterli miktarda protein tüketildiğinde, vücudun enerji kaynağı olarak kullanmak üzere kasları…
Soru: Dayanıklılığınızı artırmanın en sıcak yolu nedir? Cevap: Sauna Saunanın kişisel rekorunuzu kırmanızda rol oynayabileceği kimin aklına gelirdi? Dayanıklılığın ön planda olduğu yarışların sayısı her geçen gün artıyor. Geçtiğimiz yıl Türkiye ilk defa Ironman…
Lifin ömür uzattığını biliyor muydunuz? Journal of the American College of Nutrition dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, günde bir kâse tahıl gevreği yemek, bazı hastalıklar kaynaklı ölüm riskini düşürebiliyor. Hazır satılan…
