HealtyHype.com
Koşudan daha etkili bir kardiyo egzersizi arayışındaysanız, bu 6 alternatifin özelliklerini karşılaştırın ve seçiminizi yapın. Koşmak birçok insan için vazgeçilmez bir tutkudur. Sadece bir çift ayakkabıyla, ufka uzanan bir yolda ilerleyerek stresinizi azaltır,…
Men's Health'e siz sorun, biz cevabını bulalım. Neden sakal kıllarım saçımdan farklı renkte büyüyor? Hormonlarınız renk alarmı veriyor olabilir. Dihidrotestesteron (DHT) hormonunun fazlası androgenetik alopesi (erkek tipi kellik) olarak kendini gösteriyor. İşin garip tarafı, aşırı…
Sakatlık ihtimali gözünüzü korkutuyorsa, CrossFit sporcularının en sık yaptığı dört önemli hatayı ve korunmanın yollarını öğrenin. Arama motoruna “CrossFit sakatlıkları” yazarsanız, karşınıza CrossFit sporunu ve antrenman yöntemlerini acımasızca eleştiren makaleler çıkar. Sakatlıklar, kusma, rabdomiyoliz gibi şikayetlerin…
Sağlığınızı ve koşu performansınızı kışın en iyi sebzeleriyle destekleyin. Kök sebzeleri serin ve ışık almayan bir yerde, toprağın üstünde yetişen sebzeleri buzdolabında saklayın. BROKOLİ ⇒ 160 gram pişmiş brokoli, günlük…
İşte karşınızda Men's Health erkeğinin vazgeçilmez 10 mekanı. Fit Kitchen: Kalbe giden yol gibi vücuda giden yolun da mideden geçtiğini bir kez daha hatırlaran Fit Kitchen, fit bir…
H&M Spor koleksiyonunun yaratıcısı Jonas Bloom ile yeni sezonu ve spor modasını konuştuk. Bize yeni H&M Spor koleksiyonundan bahseder misiniz? Erkek spor giyimi için hazırlanan SS16 koleksiyonu, bizi yeni bir…
Kahve tüketimi abartıldığında bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Peki günde kaç fincan kahve içmek normaldir? Kahve tüketiminde sınır ne kadar olmalı? Tip 2 diyabet, bunama, kalp krizi, felç…
Geniş omuzlar ve sımsıkı bir merkez bölge mi istiyorsunuz? Bu egzersiz ikisini de aradan çıkartıyor. Deltoid kasları omuzlarınızdaki en büyük kaslardır. Eğer kollarınızın tepesinde yarımşar greyfurt konmuş gibi…
Fazla kilolarınız kemerinizi sıktığı kadar beyninizi de sıkıyor olabilir. Göbeğiniz beyninize zarar veriyor olabilir: Cambridge Üniversitesi'nin yeni araştırmasına göre yüksek bir beden kütle indeksi (BMI)'ne sahip olmak hafızanıza zarar…
New Balance, geçen sene tüm dünya ile eş zamanlı olarak Türkiye’de tanıttığı performans serisi Vazee’yi güncelledi. Vazee Rush, aşınma testlerinden sorunsuz geçen orta tabanıyla daha esnek. Tabanın yenilenen…
