HealtyHype.com
Sinirleriniz mi bozuk? Gözlerinizi kapatın ve koyunları saymaya başlayın. Her şeyin üst üste geldiğini hissediyorsanız, eliniz sakinleştirici ilaca uzanmadan önce, uzanıp bir uyku çekin. Michigan Üniversitesi araştırmacılarına göre, kısa süreli bir uyku duygularınızı…
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın kaynağı bu besinlerde gizli. ELMA Elma muhteşem bir lif kaynağı olmakla kalmıyor, aynı zamanda içerdiği polifenollerle daha uzun ve sağlıklı yaşamın kaynağını sunuyor. Özellikle kanser çeşitleri ve kan…
Egzersizlere gereken önemi vermemeniz, ilerleyen yıllarda beyninizin küçülmesine neden olabilir. Neurology'de yayımlanan bir çalışmaya göre, orta yaşlarda fiziksel yeterliliğin zayıf olması, ilerleyen yıllarda beyin hacminin küçülmesi ile ilişkilendiriliyor.…
İstanbul’un dört bir yanında sağlığı lezzetle buluşturan adresleri haritanızda işaretleyin. Size bugüne kadar tam tahıllı gıdalar, az yağlı etler ve sağlıklı içeceklerle beslenmeniz gerektiğini söyleyip durduk. Bundan daha sık öğütlediğimiz şey ise…
Günlük hayatında yapacağınız bazı değişiklikler, kanser riskinin önlenmesinde oldukça yardımcı olacak. 1- Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun Eğer sigara içmiyorsanız ya da bıraktıysanız, tebrik ederiz. Bu konuda…
Daha önce sizinle dünyaca ünlü Sports Illustrated dergisinin yıllık swimsuit yani mayo, bikini özel sayısını paylaşmıştık. Artık bir klasik olan ve yılda bir kez özel sayı olarak çıkan…
Soğuk algınlığına ve boğaz ağrılarına karşı adaçayından faydalanmalısınız. Balkanlar'dan gelen soğuk hava dalgası, üst solunum yollarınıza uğramadan gitmiyor mu? Biraz adaçayına ne dersiniz? Böylelikle, hasta olup evde oturmak…
Özellikle kış aylarında soğuk havada spor yapanların gözlerinde batma, yanma, kızarıklık, bulanık görme gibi belirtilerle ortaya çıkan ve çok yaygın olan bu durum, kuru göz hastalığının işareti olabilir. Özel…
"Demir içeren multivitaminlerden uzak duruyorum, çünkü demirin erkekler için zararlı olduğunu duydum. Bu doğru mu?" Şu yalın gerçekle başlayalım: “Bu hayati mineralden yeteri kadar tüketmezseniz ölürsünüz” diyor MH beslenme danışmanı Dr. Jeffrey…
Sayılar tahmin edeceğiniz kadar ürkütücü olmayabilir. Korkmayın! Washington University Tıp Fakültesi'nin yeni araştırmasına göre kilonuzun sadece %5'ini vermek bile sağlığınıza yardımcı olabiliyor. Araştırmada kilolarının %5'ini veren obez kişilerin…
