Erkek
ROXY OCAK PROGRAMI
06 Ocak Çarşamba Cahit Berkay’la Hayat 50 Yıldır hepimizin hayatında öncü bir müziği olan Cahit Berkay ile dünü anıyor, bu günü yaşıyoruz. 1966 yılından beri sinema-dizi müzikleri, birçok…
Editor
1280. sayfa
Fitness
0.5 SANİYEDE DEPAR HIZINIZI %23 ARTIRIN
Yeşili koruyun. Bazen bir ağaç kişisel rekorunuzu kırmanızı sağlayabilir. Motivasyonun tek yolu kendinize özlü sözler tekrar etmeniz değil. İşin sırrı gözlemlerinizde saklı. Koşarken bakışlarınızı ilerideki tek bir ağaca…
Fitness
BU EGZERSİZİN ADI “PSİKOTİK OMUZLAR”
Delice güçlü ve dengeli omuzlar için 5 egzersizlik antrenman complexini deneyin. B.J. Gaddour açıklıyor. Bu antrenmana "Psikotik Omuzlar" adını verdim. Oldukça zor bir antrenman ve bundan keyif alabilmek…
Fitness
‘BLACK SAILS’ DİZİSİNİN YILDIZLARI İLE GEMİLERİ YAKIN!
'Black Sails' dizisinin üç kahramanı, korsan gemisine çıkabilmek için kusursuz bir vücuda sahip olmak zorundaydı. Yaşamlarının seyrini değiştiren sekiz haftalık bir antrenman kampının sonunda, hazinelerini buldular. Kürek makineleri…
Sağlıklı Beslenme
DİYET BİR SÜREÇTİR, BESLENMEK İSE YAŞAM TARZI!
Yağsız bir vücuda sahip olmak kesinlikle iyi bir beslenme ile başlar ve beslenme ile sona erer. Sağlıklı beslenmek diyet yapmak gibi değildir. Diyet yaparak yağsız bir vücuda sahip…
Haber
NARENCİYENİN FAYDALARIYLA TANIŞIN!
En fazla C vitamini içeren besin gruplarından olan greyfurt, portakal, mandalina ve limonu kış aylarında bolca tüketmenizi öneririz. İçerdiği C vitamini ve lif faydaları bir yana, esas dikkate almanız…
Sağlıklı Beslenme
GRİBE KARŞI SOĞUK SAVAŞ!
Gribe karşı savaş: Soğuk algınlığına karşı 6 strateji Hava soğuk ve yağmurlu, soğuk algınlığı mevsimi başladı. Şimdi sizlere yan etkili ilaçlardan kullanmadan gribe karşı evinizde uygulayabileceğiniz 6 doğal…
Sağlık
KANSERDEN KORUNMAK İÇİN YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRİN
Yeni yapılan bir çalışma, kanserin şans meselesi olmadığının altını çiziyor. Nature'da yayımlanan yeni bir çalışma, çevresel etkenlerin ve yaşam tarzının kanser oluşumunda bir hayli etkili olduğunu belirtiyor. Araştırmacılara…
Erkek
KUPASIZ ŞAMPİYON: KENAN SOFUOĞLU RÖPORTAJI
Bir adam düşünün; kazanma hırsıyla sayısız kupa kazanmış. Ama kaderine en sevdiklerini kaybetmek yazılmış. O, maddeye dayalı her şeyle bağını koparmış, gerçek bir şampiyon: Kenan Sofuoğlu. Burcu Kapu'nun…