İçeriğe geç

Editor

1274. sayfa

Sağlıklı Beslenme

ÇELİK GİBİ SAVUNMA

Kışa girmeden önce hastalıklara geçit vermemek için güçlü bir defans kurun. Havaların soğumasıyla birlikte bezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar baş göstermeye başladı. Bütün bir mevsimi yatağa düşme riskiyle geçirmemek…

Erkek

GÜÇ VE KONFOR BİR ARADA: TOYOTA AURIS

Markanın “müşteri memnuniyeti” ilkesini sonuna kadar hissettiren Yeni Auris, günümüz teknolojisinin tüm nimetlerini kullanım kolaylığı için bir araya getirmiş. En değerli markalar sıralamasında bu yıl da sektöründe dünya birinciliğini bırakmayan Toyota, İngiltere fabrikasında…

Fitness

UYUMAK İÇİN CURL YAP

Doğru zamanda, doğru egzersizle, doğru saatte uyuyun. Appalachian State Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, farklı antrenmanlar uyku düzeninizi ve kalitesini farklı şekillerde etkiliyor. Yapılan araştırmaya göre, günün erken saatlerinde yapılan aerobik egzersizler uykuya…

Fitness

MVP GİBİ ÇALIŞ

Basketbolcu Stephen Curry, top kontrolü, hızlı şutları ve güçlü liderliğiyle takımı Golden State Warriors’u NBA’de şampiyonluğa taşıdı. Yetmedi, MVP (En Değerli Oyuncu) ödülü aldı. Başarıya giden yola yılmadan yaptığı antrenmanlarla çıkan sporcu, size de ilham…

Sağlıklı Beslenme

AFRODİZYAK ETKİLİ BİTKİLER

Erektil disfonksiyon sorununu onlar çözüyor. • Ginseng: Prolaktin seviyesini düşürür. • Demir Dikeni ve Zencefil: Androjen ve testosteron seviyelerinde artış meydana getirir. • L-Arginine, Zencefil: Sperm kalitesini, sayısını ve motilitesini artırır. • Demir Dikeni: Spermatogenez ve libidoda artış…

Fitness

İŞİ KAFADA BİTİRİN

İstediğiniz adama dönüşmenin yolu, zihninizdeki görünmez sınırları kaldırmaktan geçiyor. Fatih Büyükbayrak'ın yazısı. İstanbul Ortaköy'de bulunan Macfit spor salonunun en üst katına doğru merdivenlerden çıkıyorum. Son kata yaklaştığımda kulağıma farklı gürültüler gelmeye başlıyor. Çünkü burada Bujin Fight Club’ın…

Seks ve İlişkiler

ONA EVİNDEYMİŞ GİBİ HİSSETTİRİN

Arayı sıcak tutmak için ona evinizde bu imkanları sağlayın. DAHA YUMUŞAK YASTIKLAR Yatakta ne yaparsanız yapın, kuş tüyü yastıklar güzel başını polyester topaklardan daha mutlu edecektir. DAHA KALIN HAVLULAR Futbol takımı logolu bir havluyla…

Bakım

ROCK’N ROLL ZAMANI

Eskitilmiş ve taşlanmış jean, deri ve eski nesil trikoyla bu sezon yeniden buluştu. 80'ler rock stilinden ilham alan parçalarla içinizdeki asi adamı ortaya çıkarın. Ceket TOMMY HILFIGER 449…

Fitness

ZİRVEYE UZANAN YOL

Antrenör Emre Kurubaş, WBFF Atlantic City yarışmasında podyuma çıkmaya ve Türkiye adına bir ilki gerçekleştirmeye hazır. 1985 yılında doğan Emre Kurubaş,  27 yaşına kadar amatör ve profesyonel olarak futbol oynadı. Arka arkaya yaşadığı sakatlıklar onu futboldan koparsa da spordan…

Fitness

KUSURSUZ BİR MERKEZ BÖLGESİ İÇİN 5 İPUCU

Truva filmi için Brad Pitt’i, Örümcek Adam filmi için Tobey Maguire’yi 6-pack sahibi yapan, “vücut dönüştürme” uzmanı ve antrenör Greg Joujon-Roche, görenlerin aklını alacak bir merkez bölgenin beş temel şartını sıralıyor. 1 Karın Kaslarınızı Göğüs Gibi Çalıştırın…