HealtyHype.com
Beş dakikada antrenman performansınızı ve sağlığınızı artırmak için sihirli formülünüz smoothie içecekleri. Yaşadığımız çağda hayatın temposuna ayak uydurmak oldukça zor. Ve bu durum sağlıklı ve dengeli beslenmenin de sekteye uğramasına, kimi zaman yanlış tercihler…
Kusursuz vücuda giden yolculukta 3. güne geldik. Bugün ağırlık kaldıracağız. Zorlu egzersizlerle gerçek bir güç gösterisine hazır olun. Ağırlık antrenmanlarında sakatlanma ve hata yapma riski, size kendinize karşı dürüst olmayı öğretir. Ayrıca…
Smoothie hazırlarken renklendirme ve lezzetlendirme kısmı tamamen damak tadınıza kalmış. Öte yandan, performans artırıcı bir etkiye sahip olması için dikkat etmeniz gereken birkaç tüyo paylaşalım. İçeceğinizin bazını oluşturun. Fazla kalori alımını engellemek adına, smoothie’nizin…
Erkenden yatın, ertesi güne şanslı uyanın. Bir Michigan Üniversitesi araştırmasına göre, uzun süre uyuyan kadınlar çok daha kolay uyarılıyor. İlişkisi olan kadınlarla yürütülen çalışmada, fazladan bir saatlik uykunun ertesi gün ilişkiye girme…
4 günlük programımızın sonuna geldik. Bugün hedef merkez bölgesi. 6-pack programımız ile günde sadece 30 dakikada karın yağlarını yakarak baklavaları ortaya çıkarın. Nefesinizi sonuna kadar dışarı verin. Hareketin başlangıcında bunu yapmak karın kaslarınızı daha iyi aktive etmenizi sağlar. ANTRENÖR…
Antrenman saatlerini keyifle geçirmenin yolu da doğru parçaları seçmektir. Yeni nesil teknolojik kumaşları ve tasarımlarıyla New Balance, bu sezonda performans ve şıklığı bir arada sunuyor. CEKET 249 TL…
Soru: Yatak odanızı alevlendirmeye yarayan ev aleti hangisidir? Cevap: Termostat Yanıtın Christian Grey ile ya da garip seks oyuncaklarıyla ilgisi olmadığına üzüldünüz mü? Olay çok basit: Konu yatak odasını alevlendirmekse, tek…
Rachel Barnes bundan 3 sene önce Justin Bieber'ın ünlü şarkısı "Baby"'nin klibinde oynadığında ünlü yıldızla aralarında birçok dedikodu çıkmıştı. Fakat aslında öyle bir durum yoktu, Barnes mutlu bir…
Kardashian ailesi ve özellikle ünlü kızları Kim Kardashian geçtiğimiz yılların magazin dünyasının bir numaralı ilgi odağı oldu. Bu ünlü ve zengin aile önce seksi kızlarının magazinel hayatı, aşkları…
Vücudunuzda ve antrenmanlarınızda kilit rol üstlenen merkez bölgeniz, belirli bir çalışma prensibine bağlıdır. Antrenör Bahri Barış'ın Men's Health takipçileri için özel tasarladığı antrenman yöntemleriyle merkez bölgenizi çeşitli açılarda çalıştırarak…
