Haber
PRATİK VE LEZZETLİ: TAVUKLU KİNOA SALATASI
Pratik tarifiyle hazırlaması çok kolay -üstelik de hayli doyurucu- olan tavuklu kinoa salatasını denemeye ne dersin? Malzemeler 500 gr tavuk göğsü Yarım limon suyu 2 çay kaşığı zeytinyağı…
Editor
1054. sayfa
Fitness
EGZERSİZ BAĞIMLILIĞINA DİKKAT!
Spor salonuna gitmediğinde kendini kötü hissediyorsan, yalnız değilsin. Ancak bağımlılık ile egzersiz tutkunu olmak arasında ince bir çizgi var. Egzersiz bağımlısı olduğunu nasıl anlarsın? Egzersiz hayatının en önemli…
Haber
WOMEN’S HEALTH TÜRKİYE MART 2019 SAYISI RAFLARDA!
WH baharı renkli ve dopdolu bir sayıyla karşılıyor! Mart sayımızda kapağımızı ünlü oyuncu Selin Şekerci süslüyor ve sağlıklı yaşam sırlarını paylaşıyor. Bu sayımızda, baharı enerji dolu ve pozitif karşılaman…
Haber
KOLON KANSERİNDEN KORUNMANIN YOLLARI
Kolon kanseri dünyada ve ülkemizde en sık görülen 3. kanser türü. Üstelik tüm dünyada genç yaşta kolon kanseri görülme sıklığı da artıyor. Yapılan istatistiklerde, 1992-2014 yılları arasında, 20-49…
Yaşam
KENDİNİ BAŞKALARIYLA KIYASLAMA…
Sosyal medyada kendini başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçmenin zamanı geldi. Peki neden mi? Surrey Üniversitesi araştırmacıları, Facebook kullanımı ile kötüleşen fiziksel sağlık algıları arasında bir bağlantı olduğunu ortaya çıkardı. 165…
Haber
BAHAR ALERJİSİNDEN KORUNMANIN YOLLARI
Bahar ayları havadaki polenlerin en yoğun olduğu dönem. Peki, bu dönemde çocuk ve yetişkinlerde en sık görülen alerjik belirtiler neler? Alerjiden korunmak mümkün mü? Bahar alerjisi nedir? Bahar…
Haber
KADINLARDA SIK GÖRÜLEN KANSERLERE DİKKAT!
Kadınlarda görülen meme, rahim ağzı, rahim ve yumurtalık kanserleri ile mücadele, modern tıbbın önemli hedeflerinden biri haline geldi. Ancak ne yazık ki tüm bu olumlu gelişmeler kanserin görülme…
Fitness
YAĞSIZ KAS KÜTLESİ KAZANMAK İÇİN 3 HAREKET
Kas oranını korumak için egzersiz yapman gerektiğini zaten biliyorsun. Yağsız kas kütlesi elde etmek için bu üç hareketi egzersiz programına ekleyebilirsin! Daha fazla kas kütlesi olan insanlar, şekeri…
Haber
POPÜLER DİYETLERİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
4. Uluslararası Gizli Açlık Kongresi’nde “Popüler Diyetler ve Gizli Açlığa İlişkisi” başlıklı bilimsel oturumda diyetlerin, vitamin ve mineral eksikliği olarak tanımlanan “gizli açlık” ile ilişkisinin irdelendi. Popüler diyetlerle…
Haber
OFİS ÇALIŞANLARI İÇİN SAĞLIKLI AKŞAM YEMEĞİ TÜYOLARI
Ofis çalışanları, mesai sonrası nasıl beslenmeli? Neler yemeli, nelerden uzak durmalı? Ofis içindeki hareketsiz yaşama karşı ne gibi diyet önlemleri alınabilir? Akşam yemeklerinde nelere dikkat etmeli? Hem çalışıp…