Sağlık
HPV HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER
Dünya genelinde en sık görülen enfeksiyonların başında yer alan HPV virüsü hakkında tüm bilinmeyenler yanıt buluyor. HPV virüsünün türleri nelerdir? Dünya üzerinde 200’den fazla HPV tipi bulunuyor. Bunlardan…
Editor
1055. sayfa
Sağlık
GÖĞÜS AĞRISININ NEDENLERİ
‘Göğüs ağrısı’ denildiğinde hemen hepimizin aklına ilk olarak çoğunlukla kalp krizi geliyor. Ancak toplumdaki yaygın inanışın aksine, göğüs ağrılarının önemli bir kısmı aslında kalpten kaynaklanmıyor. Prof. Dr. Öner…
Fitness
AĞIRLIK EGZERSİZLERİNDEN MAKSİMUM SONUÇ ALMANIN YOLU…
Ağırlık egzersizlerinden daha iyi sonuç almak senin elinde! Egzersiz Eğitmeni Karen Smith, "Tutuş şekli, kalça ve karın kaslarıyla birlikte vücudunun üç ana güç kaynağından biridir. Ağırlığı daha güvenli…
Haber
VARİSLE İLGİLİ HER KADININ BİLMESİ GEREKEN 7 ŞEY
Varis, gerek estetik kaygılara gerekse de şiddetli ağrılara sebep olduğu için yaşam kalitesini düşüren hastalıklar arasında yer alıyor. Varisle ilgili bilgilerini gözden geçirmeye ne dersin? Varis günümüzde oldukça…
Sağlıklı Beslenme
LEZZETLİ VE İŞTAH AÇICI: 5 PRATİK KURABİYE TARİFİ
Kurabiyeler; çay saatlerinde, misafirlerin çat kapı geldiğinde, bir kış günü çocuklarla evde oturup dışarıda yağan karı izlerken, yılbaşı sofralarında, bayram sofralarında, hemen her yerde lezzetli ve keyifli bir…
Haber
HAMİLELİKTE BESLENME NASIL OLMALI?
Hamilelik sırasında nasıl beslenmen gerektiğini açıklıyoruz. Hamilelikte beslenmeye hem bebeğin büyüyüp ve olgunlaşması hem de annenin gereksinimlerinin karşılanması için dikkat edilmesi gerekir. Uygun kilodayken hamile kalan sağlıklı bir…
Haber
KENDİNİ ÖVMEYİ BECERİYE DÖNÜŞTÜR!
Kendini öven insanları sevmiyor musun? Seninle aynı fikirdeyiz. Ancak dozunda övünmenin, profesyonel başarı ve zihinsel sağlığın en büyük anahtarlarından biri olduğunu da eklemeliyiz! Kendini övmeyi bir beceriye dönüştürmeyi…
Haber
MEDİTASYONUN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Meditasyonun hem zihnine hem de bedenine iyi geldiği bir gerçek. Peki yapılan bilimsel araştırmalar ışığında, diğer faydalarını öğrenmeye ne dersin? Anksiyete çağında insanlar Headspace gibi uygulamalarla kendi çözümlerini…
Seks ve İlişkiler
ORGAZMA NASIL ULAŞILIR?
Her kadın orgazm olabilir! Bu yolda önüne çıkan engelleri aşmak (ve çok daha iyilerini yaşamak) için yapabileceğin şeyler var. BEDENİNİ SEV Seks sırasında bir erkeğin dikkatini dağıtan şey…
Haber
DİŞLERİNİ SIKMA!
Gün içerisinde ya da gece uyurken istemsizce gerek iş yoğunluğu, gerekse günlük yoğunluk gibi nedenlerle ciddi bir stres dalgası yaşadığımız yadsınamaz bir gerçek. Bu yaşadığımız stres istem dışı…