07.15
Ağrı mı hissediyorsunuz? Kalitesiz uyku beyinde ağrıyı düzenleyen sistemi bozabiliyor. Dr. Winter esneme egzersizlerini öneriyor. Omurganızı dik tutarak bir bacağınızı uzatıp ayak ucunu tutmaya çalışın. Aynısını diğer bacak için de yapın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.