07.05
The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It kitabının yazarı W. Chris Winter, “Video oyunu oynayın ya da tabletinizden 10 dk bir şeyler okuyun” diyor. Ekrandan yayılan mavi ışık, uyku hormonu melatonin üretimini durduruyor.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.