Güzellik ve Stil
BAŞINI HEP DİK TUT, KUYRUĞU DA!
Başını eğme, bak bu da bir güzellik önerisi! Kırışıklıklar, sarkmalar, yerçekimini sever, unutma. O yüzden sen hep dik dur, başı hep dik tut! Çene yukarı! New Yorklu Uzman…
Editor
996. sayfa
Sağlıklı Beslenme
ÖNCE 128 SONRA 71 KİLO: BRIDGET RAUSCHENBERG
Şu cümle bile yeter: "18 yaşındaki ölçülerime kavuçtum." İşte sana bir başarı hikayesi daha! 1.80 boyundaki Bridget Rauschenberg, lisedeyken amigo kız takımındaymış ve hareketli yaşam tarzı sayesinde kilosunu…
Sağlık
DOĞURGANLIK TAM OLARAK NE ZAMAN BAŞLAR?
Cinsellik dersini iyi dinleyin: Fertility & Sterility Journal’da yapılan bir ankete göre kadınların sadece yüzde 10’u ne zaman hamile kalabileceklerini biliyor. Çalışmanın yazarı Yale School Of Medicine’den profesör…
Sağlıklı Beslenme
DİKKAT DİKKAT: BEL ÇEVRESİNDEKİ YAĞLAR!
Belini en son ne zaman ölçtün? Eğer kilo problemin varsa, hemen eline bir mezura almanda ve ölçmende fayda var. Neden mi? Hemen söyleyelim; bel bölgesinde biriken yağlar, iç…
Sağlıklı Beslenme
“FAZLA KAHVE”NİN 40 YIL HATIRI YOK!
Geçmişi 6. yüzyıla kadar uzanan kahvenin “3. Dalga Kahve Akımı” ile son yıllarda Türkiye’de de popülaritesi arttı. Bu önemli içeceğin doğru tüketimi hakkında Diyetisyen Sibel Mumcu, önerilerde bulundu.…
Haber
KIŞIN ÇORBA İÇMEK İÇİN 7 İYİ NEDENİN VAR
Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti çorbalar, özellikle havaların soğumasıyla birlikte sofralarımızın baş tacı oluyor. Et, sebze ve baklagiller ile hazırlanabildiği için her damak tadına hitap eden çorbalar hem sofradan…
Güzellik ve Stil
HAMİLELİKTE GERİLEN CİLDİNİ NEMLİ TUT
Hamilelik döneminde anne adayları fiziksel ve duygusal olarak birçok değişim yaşıyor. Bu değişimlerin en çok iz bırakanlarından biri de hamilelik çatlakları… Liv Hospital Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp…
Fitness
KASLARINI GELİŞTİRMENİN YOLLARI
Güçlü kasların sırlarını açıklıyoruz. Son yıllarda, kas geliştirmek ve fit görünmek için egzersiz programları uygulayan kişilerin sayısı hızla artıyor. Kaslı bir görünüm, çoğu zaman ideal beden imajıyla bağdaştırılsa…
Sağlık
KIŞIN KALBİN ÜŞÜMESİN!
Soğuk havalarda hastalanmamak için gerekli önlemleri almak şart! Uzmanlar, özellikle kış aylarında kalp-damar hastalıkları, kalbe bağlı ölümler ve kalp krizi oranlarının arttığına dikkat çekiyor. Prof. Dr. Alp Burak…
Sağlıklı Beslenme
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN TARİFLER
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudunu hastalıklardan korumak tamamen senin elinde. İşin sırrı sağlıklı beslenmek. İşte bol vitaminli, besleyici tarifler… Yazı: Beslenme Uzmanı Ayşe Serra Yücel Özellikle tatil dönemlerinde…