İçeriğe geç

Editor

965. sayfa

Fitness

SPOR SALONUNDA YAPILAN 7 HATA

Spor salonunda çalışırken farkında olmadan yaptığın hatalar, hedeflediğin sonuçlardan uzaklaşmana neden olabilir. Çözüm önerilerimiz seni bekliyor. Havaların ısınması ve güneşin pozitif etkisiyle antrenmanlarımızın bir kısmını açık havaya taşısak…

Haber

BİR DİLİM YAZ!

Yaz bitmeden karpuz yemen için, artık bir nedenin daha var!  Karpuzla mutluluk arasında bir ilişki olmalı. Biz söylemiyoruz, bilimsel araştırmalar öyle diyor: Amerikan Journal Of Public Health dergisinde…

Fitness

WH TÜRKİYE 10 YAŞINDA!

WH Türkiye için Eylül, sonbahardan çok daha fazlasını ifade ediyor. Zira Eylül sayımızla birlikte, 10. yılımızı kutlamanın gururunu ve mutluluğunu yaşıyoruz! Bu ay kapağımızı sevilen model ve sunucu…

Haber

BU AKŞAM NE YİYECEKSİN?

Vereceğimiz üç basit tüyoyla evde kendin için sağlıklı bir yemek hazırlayabilir; karışık tariflerle uğraşmadan hızlıca lezzetli bir akşam yemeği yiyebilirsin. Tüyo 1 // Derin dondurucunu ve kilerini doldur.…

Haber

“DOĞRU KİŞİ” DİYE BİRİ YOK MU?

Yaşadığın ilişkiler hep hayal kırıklığıyla mı sonlandı? Haliyle 'doğru kişi' diye bir şey olmadığını mı düşünüyorsun? Bu konuya açıklık getiriyoruz. “Doğru kişi” kavramı yanlış değil belki ama oldukça…

Haber

HANGİSİNİ YEMELİYİM?

Dondurulmuş muz mu dondurma mı? Soya fasulyesi mi nohut mu? Çavdar ekmeği mi çok tahıllı ekmek mi? Otlayan hayvanın eti mi besi hayvanının eti mi? Siyah sarımsak mı…

Güzellik ve Stil

KORKULU RÜYAMIZ: AKNE

Akne senin de kabusun oluyorsa, bu haberimizi mutlaka oku! Yağ kanalları ile ilgili bir deri hastalığı olan akne, yağ salgısının yoğun olduğu ergenlik döneminde başlıyor ve 40’lı yaşların…

Haber

AYAKLARIM ŞİŞTİ!

Ödemden kurtulmanın yollarını öğrenmeye ne dersin?  Yaz aylarında pek çok kişi ödemden; el, ayak ve gözlerinin şişmesinden şikâyet ediyor. Vücutta aşırı sıvı birikimi olarak tanımlananan ödemin sıcak günlerde…

Fitness

AĞIRLIK KALDIRMANIN BİR FAYDASI DAHA!

Ağırlık kaldırmanın vücudunun aldığı oksijeni çok daha etkili bir şekilde kullanmasını sağlamasından seni mutlu etmeye kadar pek çok faydası bulunuyor. Şimdi sana güncel bir araştırmadan bahsedeceğiz. Journal of…