İçeriğe geç

Editor

963. sayfa

Haber

GÜNEŞ GÖZLERİNE ZARAR VERMESİN…

Güneş ışınlarının sıklıkla yol açabildiği göz hastalıklarını öğrenmeye ne dersin? Güneşin zararlı ışınlarının cildimize zararlarını bilip korunmaya çalışsak da, söz konusu gözlerimiz olduğunda bu zararların çok da farkında…

Fitness

ZENERJİNİ BUL!

Bu tatlı kelimeyi biz uydurduk. Yoğunsan ve kendini hızla toparlamak istiyorsan, bu yoga serisini uygula. Hem zen hâline ulaşarak farkındalık kazan, hem de enerji ile dol. 1- Downward…

Sağlıklı Beslenme

SOĞUK ÇAYIN İNCELİKLERİ

Biraz serinlemek istediğin zaman, kendi soğuk çayını kendin hazırlamak istemez misin? O zaman tariflerimizi hemen demle! Derleyen: Irmak Yaşar SİYAH ÇAY Soğuk çayların geneli Karadeniz’den gelenlerin yanı sıra…

Haber

AH ŞU TATLI KRİZLERİ!

Onlar olmasa ne güzel diyet yapacak ve sağlıklı kilonda kalacaksın. Oysa tatlılardan uzak olmak senin için mutsuzluk demek. Bir dakika… Zaten şekerden uzak durman gerekmiyor muydu? Eğer bu…

Haber

ORGAZMIN HER HALİ

Yeni aşklar, ayrılıklar, uzun süreli ilişkiler ve bebek sahibi olmak… Tüm bunlar yaşadığın orgazmları da etkiliyor. Rehberimizi takip et ve aldığın zevki arttırmak için yapabileceklerini öğren. Derleyen: Pınar…

Sağlık

SPİRİTÜEL YAŞAMIN BASİT YOLU

Meditasyon ve mindfulness kelimelerini yeterince duyduk. Neyse ki artık bazı konularda güncelleme gerektiğinin farkında olan ve herkesin topluca bir odada sessiz kalmak istemeyebileceğini bilen bir guru da var:…

Haber

HASTA OLMAMAK İÇİN BU BESİNLERİ TÜKET

Hasta olmaktan nefret ediyorsan, beslenme planında bu 9 besine yer ver. Doktorlardan uzak kalmak için günde 1 elma yeterli değil. Bazı oldukça şaşırtıcı besinleri tüketmenin bağışıklık sistemini tetikte tutmaya yardımcı…