İçeriğe geç

Editor

605. sayfa

Seks ve İlişkiler

SEKSİ YOK EDEN 9 ALIŞKANLIK

Seks hayatında bazı şeyler hiç istemediğin gibi ilerliyorsa, bunun nedenini günlük alışkanlıklarında bulabilirsin.   1- Az uyumak National Institutes of Health' göre Amerika'da 70 milyon insan uyku yoksunluğu…

Sağlıklı Beslenme

YENİLEBİLİR SIVILAR

Antrenman sonrası iyileşmeyi hızlandıran vitamin deposu bu gıdalar, sıvı ihtiyacının yüzde 20’sini karşılıyor.   1- Yoğurt: %85'i su Kalsiyum ve protein deposu. Araştırmalar, probiyotik özelliğinin koşu yarışları sonrası soğuk algınlığına yakalanma…

Sağlıklı Beslenme

BUNLARI YE, DAHA ÇOK KALORİ YAK

Metabolizmanı doğal yollardan tetikleyip daha fazla kalori yakmak istemez misin? 1- Acı biber Acı biber içerisinde bulunan kapsaisin adındaki bileşen metabolizmayı hızlandırmakla kalmıyor, aynı zamanda açlığı da bastırıyor.…

Yaşam

BURÇLARDA BU HAFTA

Arzu Çağlan'dan 12 ekim - 18 ekim burç yorumları Koç Eşiniz veya iş ortağınız ile bir inatlaşma ve güç savaşı içinde misiniz? Nihayet, Merkür retrosunun bitişi ile yakın ilişkileriniz normalleşiyor. Kendinizi…

Sağlıklı Beslenme

LAKTOZ İNTOLERANSI NASIL ANLAŞILIR?

İstatistikler, insanların yüzde 65'inin süt ürünlerini sindirirken zorlandığını belirtiyor. Peki nedir bu laktoz intoleransı ve nasıl anlaşılır? Bilim insanlarına göre laktoz intoleransına sahip olma olasılığın bir hayli yüksek.…

Fitness

KOŞMANIN FAYDALARI

Koşmanın, kemik sağlığından kanserle mücadeleye kadar birçok sağlık faydası bulunuyor. Kıkırdakları besliyor Aksini savunanlara bakma; koşmak dizlerine mutlaka zarar verir diye bir kaide yok. Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nde yapılan…

Sağlıklı Beslenme

GÜMÜŞ İĞNE ÇAYI MUCİZESİ

Birçok sağlık faydası bulunan gümüş iğne çayı, yeşil çayın tahtını ele geçirecek gibi görünüyor. Gümüş iğne çayı ya da bir diğer adı ile beyaz çay ile tanışmanın vakti geldi.…

Sağlık

AĞIZ KOKUSU HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER

Dentway Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Dr. Alper Çıldır açıklıyor. “Ağız kokusu, dil, dudak, yanak ve dişlerin üzerinde çeşitli sebeplerle oluşan bakterilerin salgıladığı gazlarla oluşuyor. Bu durum sadece ağız ve diş…