İçeriğe geç

Editor

603. sayfa

Sağlık

HORMON DENGESİZLİĞİNİN 5 BELİRTİSİ

Biz kadınları hormonlarımız tanımlıyor. Hormon dengesizlikleri ise oldukça olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. Gençlikten menopoza kadar, hayatın her döneminde hormonların ritmi enerjini, güzelliğini, kendini iyi hissetmeni ya da ruh halini…

Yaşam

NEDİR BU KÜPE KOKUSU?

Küpelerini çıkardın ve o peynirimsi kokuyla karşılaştın. Peki nedir bu kokunun sırrı ve bu kokudan nasıl kurtulabilirsin? Şık küpeler kuşkusuz mükemmel aksesuarlardır. Ancak bu peynirimsi koku da nereden…

Sağlık

MÜZİĞİN SAĞLIĞA FAYDALARI

Müzik, sana ruhun gıdası olmaktan çok daha fazlasını sunuyor.   Müziğin hayatımızda kapladığı alan tartışılmaz derecede geniş. Peki, hayatımızda bu kadar etkili olan bir şeyin sağlığımız üzerinde de etkileri…

Fitness

FORMA GİRMEK İÇİN 15 SANİYE

Spor salonu üyeliğin boşa gidiyor ve kendini bir türlü forma girme konusunda motive edemiyor musun? Araştırmalar, internette antrenman videoları izlemenin gücünü yüzde 19 oranında artıracağını gösteriyor. Bu araştırmadan yola çıkarak, çalışmayı bırakıp…

Yaşam

11 YAKIŞIKLIDAN SEKSİ KADININ TARİFİ

Güçlü, kendine güveni tam seksi bir kadın… Her kadın gibi sen de küçük kusurlarına takıldın ve kendini bu uğurda perişan ettin. Birçok kişinin yaptığı gibi sen de tüm…

Sağlıklı Beslenme

BROKOLİ NE KADAR SÜRE PİŞİRİLMELİ?

Brokolinin faydalarından tam anlamıyla yararlanabilmek için nasıl pişirilmesi gerektiğini bilmek şart. Yeni yapılan bir araştırma, insanların neredeyse %40'ının brokoliyi 10 ya da daha fazla dakika pişirdiğini gösteriyor. Fazla…

Sağlıklı Beslenme

SONBAHAR BESLENME PLANI

Yeni mevsim senin için de "yenilenmek" anlamına geliyorsa, Taylan Kümeli'nin önerilerine kulak ver ve sonbahara güzel bir detoks ile tazelenerek merhaba de. Hangimiz havalar hafif hafif soğumaya başladığında bir burukluk…

Sağlıklı Beslenme

TOHUMDAN GELEN SAĞLIK

Boylarından büyük besin değerlerine, iyi yağlara ve yüksek oranda life sahip tohumlara mutfağında mutlaka yer açmalısın. 1- Chia tohumu İsmini son zamanlarda daha sık duymaya başladığımız chia tohumu, özellikle…