HealtyHype.com
Başkadır derken, yüceltmek için söylemiyoruz. Bu kararı etraflıca tartmanız şart. Gün boyu karşılıklı masalarda oturduğunuz veya yan yana kabinlerde çalıştığınız biriyle, haftalarca, aylarca bakıştığınızda aranızda bir elektriklenme olması…
Erkeklerin lügatına “moda” kelimesinin girmesi biraz geç oldu. Sürekli değişen trendler, onları pek fazla cezbetmese de; artık söz konusu ‘şıklık’ olduğunda en az kadınlar kadar iddialı oldukları su…
Bu etkili hareketlerle imrenilecek, canavar gibi triseps kaslarına sahip olun. Sonsuz sayıda curl yapmak dahi size tişörtleri patlatacak kollar getirmeyecektir. Süper geniş kollar için bisepslere daha az zaman…
Gün boyu internette zaman geçiriyoruz. Ve nedense hepimiz yalnızız... Sosyal medyanın çıkış amacı, insanları bir araya getirmekti. Fakat Pittsburgh Üniversitesi'nin yeni çalışmasına göre, sosyal medya tam tersi etkide bulunuyor.…
Köpük ruloyla antrenman sonrası kaslarınıza masaj yaparak iyileşme süresini hızlandırın. Yoğun bir antrenman seansından sonra kas düğümlenmesi nedeniyle meydana gelen ağrılardan şikayetçiyseniz, sizi çözümünüzle tanıştıralım. Klasik köpük rulonun bir üst modeli olan GRID köpük ruloyla kaslarınıza masaj yaparak, adezyonları çözüp dokuların iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu modelin yüzeyindeki…
Bu zengin salata lif, vitamin ve enflamasyon savaşçısı baharatlarla dolu. MALZEMELER: 200 g yeşil mercimek, yıkanmış ½ çay kaşığı iri deniz tuzu 3 orta boy havuç, soyulmuş ve…
Bu tekniği deneyin ve antrenmanlarınızı daha efektif kılın. Antrenmanınız vücudunuzun tam istediğini karşılasaydı ne olurdu? Peki ya gelişmeleri ölçebiliyor olsaydınız hatta anında geri dönüş sağlayabilseydiniz? Muhtemelen daha hızlı…
Her seferinde karın kaslarınızın daha fazla yanacağından emin olun. Single-arm plank heykel gibi oyulmuş, kaya sertliğinde karın kasları için harika bir egzersiz. 'Men's Health's Next Top Trainer' ödülünü kazanan, 'The…
Hayat çok zor ya da uyumak için fazla güzel. Sizin için hangisi geçerli bilmiyoruz ama vurup kafayı yatamadığınıza eminiz. Daha kaliteli uyku için artık eylem vakti. Vakit gecenin…
Fortune 500 Türkiye 10. yıl ödülleri Condrad Otel'de düzenlenen ödül töreniyle sahiplerini buldu. Türk Telekom ana sponsorluğunda düzenlenen Fortune 500 Türkiye 10. yıl ödülleri Conrad Otel'de düzenlenen ödül…
