HealtyHype.com
Sevdiğiniz insanın sizi daha da sağlıklı kılabileceğini biliyor musunuz? Kilo vermek için takım olun: İngiltere'de gerçekleştirilen araştırmaya göre eğer eşiniz ya da kız arkadaşınız da sizinle beraber sağlıklı…
Yıllardır aynı şekilde yapıyorsunuz. Maalesef bunun için yeteri kadar gelişemiyor olabilirsiniz. Konuda uzman, güçlü bir Rus'dan ipuçlarıyla barı daha etkin kullanmak istemez misiniz? Vücudunuzu bara çekebiliyor olmanız (tekrar…
Canınızı sıkan bu küçük şeytanlardan nasıl kurtulacağınızı öğrenin. Eliniz kalçalarınıza her gittiğinde, cildinizde pürüzlü sivilcelerle karşılaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. New York Ciry dermatologlarından Debra Jaliman, bu sivilcelerin, kıl köklerindeki…
Ayılmanızı, harekete geçmenizi ve gece yarısına kadar çalışmanızı sağlayan kahve bileşenlerine dair tüm sorularınızı cevaplıyoruz. BİR FİNCAN KAHVE İÇTİĞİNİZDE VÜCUDUNUZDA OLANLAR BEYİN Uyanık ve alarm durumunda hissediyorsunuz. Kafein…
Vitamin, mineral ve lif patlaması için lahanayı yedek kulübesinden çıkarın. Çok az mayonez ve yüklü miktarla lahana ile liften zengin; folik asit, C ve K vitamini ile kalsiyum…
İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve Spor İstanbul tarafından Vodafone’un isim sponsorluğunda ’Çocuklarımızın geleceği için koşuyoruz’ temasıyla 12 Kasım Pazar günü düzenlenecek Vodafone 39’uncu İstanbul Maratonu’na 24’ü Türk olmak üzere…
Yenilenme sürecinde nasıl antrenmanlar yapmalı? 1/ Walking High-Knee Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Sol dizinizi yapabildiğiniz kadar kaldırarak ileriye bir adım atın. Sağ bacağınızla tekrarlayın. Bu şekilde 9 m ilerledikten sonra başlangıç…
Tavsiyelerimize uyun ve belinizi ağrıdan uzak tutmayı başarın. Hafta Sonu Hareket Ediyorsunuz Yedi günün beşinde masa başından kalkmıyorsanız, Hospital for Special Surgery’den fizik tedavi uzmanı Dr. Alice Chen’…
Antrenmanı ne için yapıyorsanız olun; güç, kas kütlesi, dayanıklılık, patlayıcılık farketmeksizin enerjiye ihtiyaç duyarsınız. Enerji üretiminin verimini arttırmak için iyi bir beslenmenin yanında doğru takviyeleri kullandığınızda, en iyi…
Fıstık ezmesi, 7’den 70’e herkesin en sevdiği kahvaltı seçeneklerinden biri. Ekmek üzerine sürülmüş ya da kaşık kaşık yenen fıstık ezmesi herkesin hayali ama bu yüksek kalorili protein deposunu…
