HealtyHype.com
Spor salonuna gitmek işin sadece yarısı. Antrenmanlardan maksimum verim almak için bu altı taktiği mutlaka uygulayın. HATA: AÇ KARNINA ANTRENMAN YAPIYORSUNUZ. ÇÖZÜM: ANTRENMAN ÖNCESİNDE HAFİF ÖĞÜNLER TÜKETİN. Yataktan kalkar kalkmaz spor salonuna gitmek, vücudunuzun kullanacak yakıt bulamaması anlamına…
Minnesota Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışmaya göre, zorlayıcı halat egzersizleri metabolizma hızını uçuşa geçiriyor. Yapılan araştırmada halat egzersizi yapanların, bir diğer popüler yağ yakma ekipmanı olan kettlebell ile çalışmaya benzer şekilde, 10 dakika gibi kısa bir sürede 150 kalori yaktığı ortaya…
Üç adımda harika fotoğraflar, etkileyici filmler ve internette hızla yayılacak videolar çekin. Telefon Fotoğrafları ABD’li fotoğrafçı Cielo de la Paz’ın fotoğrafı iPhone 6’nın kampanyasında kullanılınca, dünyanın en çok bilinen…
Emin olun, arzulu olan sadece siz değilsiniz. SANILAN Partnerinizin cinsel isteği sizinkinden düşük ve bu gerçekle yaşamak zorundasınız. GERÇEK Kanada’da yapılan bir çalışma, erkeklerin partnerinin ne kadar sık…
Kilo almak ve kas hacmi eklemek, vücudunu geliştirmek isteyenlerin temel amacıdır. Genellikle trend, kilo alarak kas hacmini arttırıp sonrasında yağ yakarak vücuttaki kas görünürlüğünü arttırmaya yöneliktir. Çünkü hem…
Ağır antrenman yapan kişilerin belki de en çok faydasını gördüğü ürünlerin başında gelen kreatin, bilimsel çalışmalarda da sıkça adından söz ettiren bir amino asit takviyesidir. Ağır antrenmanlardaki en…
Yüksek teknoloji ürünü aletlerin müthiş sonuçlar yarattığı bu salon, elit sporcuların çalışmak için yarıştığı bir yer. NBA oyuncularının neredeyse yarısı, sezon hazırlıklarının büyük bir kısmını Santa Barbara’da, pek bilinmeyen…
Düşen yaprakların üzerinde yürürken çıkan seslerden mutluluk duyuyor, tablo gibi bir manzaranın karşısında saatlerce oturuyor ve hiç bilmediğiniz ıssız sokaklarda el ele dolaşıyorsanız, şimdi tatile çıkmanın tam zamanı!…
Tıp uzmanlarına ve araştırmacılarına çağın en belalı katilinden kaçmayı nasıl başardıklarını sorduk. Cevaplardan ilki: “Sigara içmeyin” oldu. Uzmanlardan aldığımız diğer 10 cevapsa şöyle. 1/ GÜNEŞ KORUYUCU KULLAN Cildiniz vücudunuzun…
Az yemeye başladıkça midenizin de küçüleceğini umuyor, böylece zamanla daha az yemekle yetineceğinizi düşünüyorsunuz; değil mi? Az yedikçe midenin de küçüleceği iddiasını annenizden de çok duymuşsunuzdur. Anneniz birçok…
