HealtyHype.com
Bu antrenman metodunun yağları patlattığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Antrenör: Fort Lauderdale, Florida'da bulunan antrenman tesisi PumpFit Club'ın kurucusu Hannah Eden-Gong. Kazanç: Bu yüksek yoğunluklu interval antrenman sizi daha kaslı ve…
Sezonun en sportif ve şık parçalarını buluşturan, etkileyici olmak istediğiniz günler için ''giy ve çık'' yapabileceğiniz hazır bir kombin. GÖZLÜK - HALLY&SON CEKET - ZARA ÇANTA - HOTİÇ…
Vücudunuz plaj mevsimi için alarm veriyorsa, vitesi yükselterek kaçırdığınız antrenmanları telafi edin. Kas kütlesi inşa etmek hepimizin bildiği üzere meşakkatli bir iş. Bu gerçek özellikle yaz mevsimi yaklaştığı…
Yaz mevsimiyle birlikte antrenmanların da dışarıya taşma zamanı geldi. Peki açık havada yapılabilecek egzersizlere aslında ne kadar hakimsiniz? Sizin için hazırladığımız bu testle bilginizi sınayın ve veriminizi artırın. …
Kadınlar bakım işini çözdüğüne göre, siz de onlara ortak çıkın. Kadınlar bedenlerine ait her bir detayın farkındadırlar. Nerede bir kusur veya yıpranma izi varsa hiç üşenmeden çaresini arar,…
Yumurta sevdalıları için meseleyi uzmanına danıştık... Omlete bayılıyorsunuz. Kahvaltıda haşlanmış ya da sahanda yumurtadan vazgeçemiyorsunuz. Yumurtanın sağlık faydalarından elbet haberdarsınız. Fakat aklınıza takılan tek bir soru var: Ne…
Erkeklerin çoğu bu basit testi geçemiyor. İşte geçmenin yolları. Sırtınız yuvarlak bir şekil almadan dizinizi göğsünüze çekebiliyor musunuz? Çoğu erkek yapamıyor. Men’s Health Fitness Direktörü BJ Gaddour'a göre…
Kompleks Protein Nedir? Kompleks protein, içerisinde birden fazla protein çeşidi bulunan protein tozlarına verilen addır. Bu protein tozlarının içerisinde; izole protein, kazein, whey proteini gibi pek çok farklı…
Kompleks Amino Asit Nedir? Kompleks amino asitler, içerisinde birden fazla amino asiti barındıran amino asit takviyeleridir. Amino asitlerin yanı sıra; B6 Vitamini, Sodyum gibi vitamin ve mineral içeriklerini…
Yiyeceklerinizi gramı gramına ölçmek çok iş, az kazanım demek. Sayılarla yemek yemenin anlamsız olduğuna ikna olmak için okuyun. Bu çağın insanları ölçmeye pek meraklı. Fitness seviyesi kişisel rekorlara göre,…
