HealtyHype.com
NASA'nın bile bu işe girmek istemesine şaşırmamak gerek. İnsanoğlu her zaman gençlik çeşmesini keşfetmenin peşindeydi. Günümüze dek pek de başarılı olduğumuzu söyleyemeyiz. Fakat yeni bir bilimsel keşif, bizi…
Köpek sahibi misiniz? Harika. Öyleyse, en sadık dostunuzu en sadık koşu partnerine dönüştürün. Endorfin bağımlısı bir fitness delisi değilseniz eğer, muhakkak koşmanın eğlenceden çok görev gibi geldiği…
Kendinizi küçümsemeyin. Bu kritik hareketlerde daha fazlasını hedefleyin. Belki kadınları etkileme arzusu yüzünden, belki egodan, belki de insanın rekabetçi doğasından dolayı, erkeklerin büyük çoğunluğu spor salonunda ihtiyaçlarından çok…
Geceleri gelen tuvaletiniz uykunuzu yok ediyorsa, beslenmenizde bu noktaya dikkat etmeniz gerek. İdrarınız geceleri uyku düzeninizi yok ediyorsa, Avrupa Üroloji Derneği kongresine göre, tabağınıza günün erken saatlerinde koyduklarınıza…
Siz de deneyin: 2 hafta boyunca her gün 3 setten 10'ar burpee yapın. Denemeye hazır olun: runnersworld.com'dan Danielle Zickl, 2 hafta boyunca her gün 30 kez burpee yaptı ve…
Daha az sürede çok daha fazla kas kütlesi inşa edeceksiniz. Hannah Eden tarafından hazırlanan Tabata antrenmanları serimizin 4.'süne hoş geldiniz. Bu antrenmanın amacı, size daha kısa sürede daha…
34 yaşındaki İngiliz forvet Jermain Defoe, bu sezon yükselen performansını meğer vegan beslenmeye borçluymuş. Geçtiğimiz pazar günü, Premier Lig ekiplerinden Sunderland'de forma giyen Jermain Defoe, 2018 Dünya Kupası…
Belinizi riske atmadan kalça ve hamstring kaslarınızı bu 2 deadlift çeşidi ile çalıştırın. Deadlift hareketleri, öğrenmesi zor olduğu kadar belinizi de tehlikeye atabilir. Men's Health Fitness Direktörü BJ…
Daha fazla kas kazanmaya ve üst gövdenizi patlatmaya hazır mısınız? Bobby Maximus, sizi üst gövdenizi uçuracak yeni bir yöntemle tanıştırıyor. Üst gövdesine ciddi anlamda kas kütlesi kazandırmak ve…
Zayıflama haplarının boş vaatlerine karşı gardınızı alın. "3 haftada 10 kilo verin!" "Göbeğinizi oturduğunuz yerden 2 haftada eritin!" Zayıflama hapları maalesef hayatımızın her yerini kuşatmış durumda. Firmalar, çaresizce zayıflamanın…
