HealtyHype.com
Bağışıklığını güçlendirmek ister misin? Soğuk hava, uzun süre yapılan diyetler, yoğun spor, mevsim değişimleri, iş stresi... Vücudunuzu güçsüzleştiren, bağışıklık sisteminizi saldırılara açık hale getiren çok fazla sebep vardır.…
Sabah insanı olmak için birçok nedeniniz var. Ne zaman uyuyacağınıza ya da ne zaman uyanacağınıza dair sahip olduğunuz doğal eğilim, "kronotip" olarak adlandırılıyor. Obesity'de yayımlanan yeni bir araştırmada…
Buzlu çay, sağlığınız için sıcak çay kadar iyi mi? MH yanıtlıyor: Buzlu çayın sıcak çay kadar faydalı olduğunu tam olarak söyleyemiyoruz. Tufts Antioksidanlar Araştırma Laboratuvarı’ndan Dr. Jeffrey Blumberg,…
Ağırlık kaldırmada başarılı olmak istiyorsanız, kendinizi tanımanız ve doğru şekilde zorlamanız gerekiyor. Bu bilimsel ipuçlarıyla artık her bir tekrar, hedefinize yaklaşan bir adım demek. NE KADAR AĞIRLIK, O…
Kuvvet egzersizleriyle ısınırsanız, çelikten tekerlekler bile size vız gelir. İngiliz bisikletçilerin son yıllardaki başarıları gerçekten göz ardı edilmeyecek cinsten. Ada sporcuları iki tekerlek üzerinde Şanzelize Caddesi'nden Rio Olimpiyat…
Hindistan cevizi yağında kızartılmış avokadonun sizi zayıflattığı ağır bir yalan. Maalesef besin öğeleri kaloriyi nötralize etmeye yetmiyor. En son ne zaman bir avokado yediniz? Belki dün akşam yediğiniz salatanın…
İstanbul Marriott Hotel Şişli, 16-31 Mart tarihleri arasında Çinli Şef Andy Gu’ya ve Uzakdoğu’nun en sevilen lezzetlerinin bir araya toplandığı Çin mutfağına ev sahipliği yapacak. Menüde, Pekin ördeğinden,…
Pilatesin özellikle ülkemizde ‘kadın sporu’ ymuş gibi algılanmasının nedeni; çok fazla esneklik gerektiren bir spor olduğu düşünülerek kadınların yapabileceği kolay olduğu düşüncesidir. Ama pilatesin yaratıcısı Joseph Pilates’in bir…
Örümcekten korkmak için bir nedeniniz daha var... Çocukken geceleri örümceklerin yatağınıza çıktığına ve bacağınızı tek bir hamleyle kopardığına dair gördüğünüz rüyalar bir şekilde gerçek olabilir. The Science of…
Antrenmanlarınızın sonuna bu 10 dakikalık bitirici karın çalışmasını ekleyin ve baklavaların bir an önce belirginleşmesini izleyin. Talimatlar: Hareketleri bir tur olarak, belirtilen sırada ve 30’ar saniye olarak yapın. Dört…
