Editor

1360. sayfa

YAZA KASIRGA İÇERİSİNDE SURF YAPARAK VEDA ETMEK

Amerika'da surf denilince ilk akla gelen yerlerden biri New York değil. Fakat uzun Long Island sahilinin dalgalarının da fena olmadığı söyleniyor. Özellikle de şehri tehdit eden bir kasırga…

Haber

DİŞ HEKİMİNİZ KALP SAĞLIĞINIZI KORUYABİLİR

Ağız sağlığınıza dikkat etmeniz için sonsuz sebepten biri daha. Diş hekiminizi ziyaret etmekten vazgeçerseniz sıkıntı yaşanacak tek durum gülüşünüz değil: Finlandiya'da gerçekleştirilen araştırmaya göre ağız hijyeni problemli olan kişiler…

Haber

BU BESİNLER TERİNİZİN DAHA KÖTÜ KOKMASINI ENGELLİYOR

Kötü kokularla vedalaşma zamanı... Terlediğiniz zaman asla gül bahçesi gibi kokmayacağınız kesin; fakat yeni yapılan bir araştırma bazı besinlerin tüketilmesi halinde terinizin daha az kötü kokabileceğini iddia ediyor.…

Fitness

Yapabileceğiniz en iyi triceps

Daha fazla kazanç sağlamak için bu yeni triceps extension varyasyonunu denemelisiniz. Normal bir triceps extensionda herhangi bir sorun yok. Fakat bu geliştirilmeyecek demek de değil. Bu varyasyonda (rolling…

Fitness

ŞU İŞİ YAPALIM

Kilometreleri aşmak, koşunun faydalarından yararlanmak adına en bilindik yoldur. Fakat gereğinden fazla koşmak da sakatlanmanıza neden olabilir. Antrenör Janet Hamilton'ın tavsiyeleriyle yeni başladığınız bu yolda hasar almadan mesafe…

Haber

ANTRENMANDAN ÖNCE UZAK DURUN

Bu içecekler siz daha ter dökmeden vücudunuzu dehidre ediyor. Antrenmandan önce sıvı tüketimini doğru şekilde yaparsanız, kaslarınız da doğru yolu takip eder. Beslenme uzmanı Angela Onsgard, “Vücudunuz dehidre olduğunda, antrenmanı doğru şekilde tamamlamak için ihtiyacınız olan…