HealtyHype.com
Tek bir programla daha büyük bacaklara ve daha düşük yağ oranına kavuşun. Spor salonunda bacak antrenmanlarını atlayan gruba dahilseniz, bu tembelliğin size neler kaybettirdiğinin farkında değilsiniz demektir. Erteleyip durduğunuz bacak günleri,…
“Bütün gün deniz kenarında yatmak bana göre değil, bana adrenalin lazım” diyorsanız, Avrupa’nın en gözde macera rotalarına bir göz atın. Yaz için tatil planı yaparken erken davranmanın önemini biliyor olmalısınız. Son dakikada yapılan programlar hem…
Bu varyasyonla daha büyük ve daha güçlü bir üst sırta sahip olun. Üst sırtınızı hedeflediğiniz zaman, seçebileceğiniz row opsiyonları mevcut. Men’s Health Fitness Direktörü B.J. Gaddour'un tercihi ise…
Son yıllarda tenis kortlarının tozunu attıran Novak Djokovic’in esneme rutiniyle kendi branşınızın şampiyonu olun. Katıldığı son 5 Grand Slam turnuvasında final oynayan ve bunlardan dördünü kazanan Novak Djokovic, dünya sıralamasında efsane…
Patates, mutfağımızın vazgeçilmezleri arasında. Fakat yeni araştırmalar, patates konusunda biraz dikkatli olman gerektiğini söylüyor. Nişasta ve karbonhidrat açısından zengin olması dolayısıyla, patates kötü bir şöhrete sahip. Her ne…
Bir erkek daha ne ister? Biceps kaslarınızı beğenerek curl yapıyor olabilirsiniz. Fakat eğer aynı anda hem yağ yakmak, hem de alt beden gücü inşa etmek istiyorsanız Men’s Health Next…
Ekstra para kazanmak tabi ki güzel, fakat bu ikramiye daha da güzel. Araştırmacılara göre emeklilikte doğru yaş kaç? Emeklilik aktiviteleri biraz bekleyebilir: Oregon State University'nin yeni araştırmasına göre, emekliliği…
Hareketten ilham alan New Balance’ın, giyim teknolojisi ve rahatlığın yanı sıra şıklığa da önem verenler için hazırladığı koleksiyonuyla spor yapmaya hazırız. Atlet 109 TL Şort 109 TL Ayakkabı 485…
Bazı insanları tanıdıkça anlarsınız. Anladıkça sever, sevdikçe ondan bir şey öğrenirsiniz. Çevresindeki her şeyden biraz cebine koyarak, doğru bildiği yolda yürümeye çalışan bir genç adam. Sessiz görüntüsünün altında anlatacak çok sözü var. Volkan Babacan’ı tanıdığınıza memnun olacaksınız. Burcu Kapu'nun…
Yağ oranınızı düşürmek ve takviye ürünlerin yan etkilerinden korunmak için, üç günlük bir temizliğe girişin. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci'nin yazısı. Siz şu an bu yazıyı okurken, vücudunuz günlük hayatta maruz kaldığınız toksin maddelerin olumsuz etkilerini…
