HealtyHype.com
Akıcı, şık tasarımıyla her zaman dikkatleri üzerine çekmeyi başaran, yeni motor ve şanzımanıyla keyifli ve dinamik bir sürüş vadeden Ford Mondeo, sahibini şımartacak donanımlar sunuyor. Markanın orta segmentteki temsilcisi…
Büyük kas gruplarını tek bir egzersizle çalıştırabileceğiniz Sumo Deadlift High Pull hareketiyle, yağ ve kas oranınıza istediğiniz gibi ayar çekin. Yağ oranını azaltmanın en etkili yolu, yağların baş düşmanı olan kas kütlesini artırmaktır. Vücudunuzdaki kas…
Var olan en zor hareketlerden biri olduğu su götürmez bir gerçek ama doğru yöntemlerle yaptığınızda, muscle-up’ta kısa sürede ustalaşabilirsiniz. CrossFit Level 2 Antrenörü İrem İrdem'in yazısı. “Muscle-up yapsam başka şey istemem!” Bütün CrossFit box’larında…
Belly lift walkup egzersiziyle, parmaklarınıza dokunabilmek ve büyük ağırlıklar kaldırabilmek için gereken mobiliteye sahip olacaksınız. TALİMATLAR Ellerinizi zeminden hafifçe yükselterek şınav pozisyonu alın. Ardından küçük adımlar atarak ayaklarınızı ellerinize mümkün olduğunca…
1992 doğumlu Bojana Krsmanovic dünyaca ünlü Sports Illustrated dergisinin meşhur bikini özel sayısının 2016 çekimlerinde yer alan ünlü modellerden biri oldu. Aslen Sırbistan, Belgrad doğumlu olan "Bo" bir…
Cilt problemlerinizi ışık oyunlarıyla yok edin. Çoğumuzun lazere olan sevdası ilk izlediği Star Wars filmiyle başlamıştır. Hani şu uyarılmış radyasyon emisyonu ile ışık amplifikasyonundan bahsediyoruz, patlamalar falan, bildiniz mi? Örneğin, Galaktik İmparatorluk’un Alderaan…
Alkol tüketiminin insan ömrü üzerine etkilerine yakından bakalım. Sağlıklı yaşam için akşam yemeklerinde bir kadeh kırmızı şarap tercih ediyorsanız, bu stratejinizi tekrar gözden geçirmeniz gerekebilir. Çünkü yeni bir…
Şekerin sağlığa zararlarını mercek altına almaya devam ediyoruz. Kimsenin şeker hakkında daha fazla kötü haber duyacak tahammülü kalmadı; biliyoruz. Ama bilim bizlere her geçen gün şeker hakkında yeni…
Sihirli bir seks sayısı yok. Fakat kafanızda hemen bir sayı oluştuysa, yatak odası sıkıcılığına sebebiyet verebilir. Her şeyin fazlası iyidir mantığı yatak odasında geçerli olmayabilir: Carnegie Mellon University'de…
Fantastik bir antrenman için spor salonuna ihtiyacınız olmadığını bir kez daha ispatlıyoruz. Eğer açık havada çalışmayı seviyorsanız, Men’s Health Fitness Direktörü B.J. Gaddour'un hazırladığı bu antrenmana bayılacaksınız. Bir parka…
