İçeriğe geç

Editor

1299. sayfa

Sağlıklı Beslenme

EN MASUM ATIŞTIRMALIKLAR

İçinizdeki fast food canavarını, favori siparişlerinizin sağlıklı versiyonlarıyla kandırın. PATATES KIZARTMASI (410 kalori) yerine FIRINDA TATLI PATATES (250 kalori) MALZEMELER 1 adet tatlı patates 1 çay kaşığı tuz 1 yemek…

Erkek

BOKS SEVDALISI

1988 doğumlu seksi model Rosanna Arkle Yeni Zelanda doğumlu. Arkle aslında bir kurumsal müşteri yöneticisi fakat muhteşem vücudu ve güzelliğiyle uzun zamandır modellik yapmakta. Bir çok reklamda yer…

Erkek

HAYALLERİNİN PEŞİNDE: ATINÇ NUKAN RÖPORTAJI

Konfüçyüs der ki, “Olgun insan güzel söz söyleyen değil, söylediğini yapan ve yapabileceğini söyleyen insandır.” Atınç da kısa sürede söylediği pek çok hedefini gerçekleştirdi, bakın şimdi sırada neler var. Burcu Kapu'nun…

Sağlıklı Beslenme

METABOLİZMANIZI ATEŞLEYECEK 5 BESİN

Değişim buzdolabınızda başlıyor. Sizi hedefe ulaştıracak bu besinleri mutlaka bulundurun. 1/ Piliç Çevirme  Zaten gördüğünüzde ağzınız sulanıyor, değil mi? Piliç çevirmede yüksek kaliteli ve yemeye anında hazır protein…

Erkek

PORSCHE’DEN ÇEKİCİ TEKLİF

Türkiye’ye özel oluşturulmuş donanım paketli yeni Macan 2.0, Porsche sahibi olmak için oldukça cazip avantajlar sunuyor. Geçtiğimiz Mayıs ayında düzenlenen İstanbul Autoshow 2015 Fuarı’nda ön siparişleri alınmaya başlanan, Porsche Macan model…

Sağlıklı Beslenme

KAHVE İÇMEK İÇİN GÜNÜN EN İYİ SAATİ

Kahvenizi sabah kalkar kalkmaz yudumluyorsanız, kahvenin faydalarından tam olarak yararlanamıyorsunuz demektir. Mantık oldukça basit: Kahveyi, beyninin kafeini en verimli şekilde kullanabileceği saatlerde tüketmek daha faydalı olacaktır. Bilim insanları…

Bakım

YALIN ŞIKLIK

Rengini seç, mevsimin vazgeçilmez parçası kazakları, denim ve yünlü pantolonlarla kombinle. Lacoste 546 TL H&M 129 TL COS 155 TL MAVİ 89,99 TL   RAMSEY 229 TL W 229 TL DAMAT…

Sağlık

MÜKEMMEL UYKUNUN SIRLARI

Kendinizi en etkili şekilde şarj etmek için küçük ama etkili tüyoları öğrenin. HAFIZAYA AT  Uyuklarken bir sunumu tekrar dinlemek, sonrasında daha iyi hatırlamanıza yardımcı olur. Kısa süreli hafıza,…

Erkek

Youtube’un fitness gurusu

Tamra Dae bir Youtube yıldızı. Fitness modelliği yapan Los Angeleslı isim, Youtube kanalını 2015 yılında açtı ve antrenman videolarıyla birçok kişinin gözdesi oldu. Özellikle kalça ve karın kasları…