Sağlık
AYVAYI YİYİN!
Çiğ yenmenin dışında tatlısından reçeline kadar birçok şekilde faydalandığımız ayva hakkında size belki daha önce hiç duymadığınız bilgiler vereceğiz. Elma ve armut gibi aynı aileye ait olan…
Editor
1294. sayfa
Erkek
BİR ARAYA GELDİLER, NEFES KESTİLER
Real Madrid'in dünyaca ünlü yıldızı ve fit futbolcusu Cristiano Ronaldo ile Victoria's Secret'in dünyaca ünlü Brezilyalı süpermodeli Alessandra Ambrosio GQ dergisine poz vermek için bir araya geldi. Kusursuz…
Fitness
KOŞUNA GÜÇ KAT
Hayata geçirilebilir ipuçlarıyla bitiş çizgisine daha hızlı ulaşın... Koşuya uygun harika bir müzik eşliğinde zorlu yokuşları tırmanıyorsunuz. On birinci kilometrede ölecek gibi hissederken, on ikincide canlanıyorsunuz. Koşucuların bitiş çizgisinde yaşadığı…
Sağlık
KURUYEMİŞİN GÜCÜ
Bu sert kabuğun içinde protein, sağlıklı yağlar ve hastalıklarla savaşan ateş gücü bulunuyor. Azrail’i yenmek için bir numaralı savaş silahınız ceviz kıracağı dersek abartmış olmayız. Harvard Üniversitesi’nde yapılan…
Fitness
BU TAVSİYELERLE SİX PACKLERİNİZE SELAM ÇAKIN
Massachusetts Üniversitesi’nin bir araştırmasına göre; kahvaltı etmeyen erkeklerin sarkan göbeklere sahip olma ihtimali, edenlere göre 4,5 kat daha fazla. O yüzden uyandıktan sonraki 1 saat içinde, kahvaltınızı yapın…
Erkek
MEN’S HEALTH ŞUBAT SAYISINDA NELER VAR?
Hızla forma girmeniz için özel antrenmanlar ve beslenme tüyoları sizi bekliyor. Futbol için Messi ne demekse, CrossFit için de Rich Froning o demek: Gerçek bir yaşayan efsane. Bu…
Sağlık
TAŞIT TUTMASI HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER
Taşıt tutmasının nedenlerini ve bu sorundan nasıl kurtulacağınızı merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Açık bir yolda gidiyorsunuz ve ortada telaşlanacak hiçbir neden yokken, kulaklarınız birden kırmızı alarm vermeye başlıyor.…
Fitness
HOLLYWOOD TARİHİNİN EN ÇARPICI 13 VÜCUDU
Hollywood aktörleri fizik konusunda ayrı bir sınıfa giriyor. Onların fizik yapıları, çalışma metotları ve öldürücü fizikleri her zaman ilham kaynağı olmuştur. Hollywood tarihinin en ilham verici ve en…
Sağlıklı Beslenme
EN İYİ BESİN ÖDÜLÜ ADAYLARI
Faydaları ve besin değerleriyle bu yıl adlarını sık sık duyacak ve öğünlerinizde onlara mutlaka yer açacaksınız. EN POPÜLER BAHARAT: MACA BİTKİSİ Bu sene sıkça adından söz ettirecek olan maca…
Fitness
Doğru ısın, daha çok kaldır
Crossfit Balaban ekibi Burgener Warm-up sistemiyle size hem daha etkili bir ısınma hem de olimpik kaldırışlarda daha iyi bir performans vaat ediyor.