HealtyHype.com
Dünyaca ünlü yüzücü Michael Phelps'i birçoğumuz tanıyoruz. Başarılarından bahsetmeyeceğiz, fakat vücudunun fit hali aşikar. Siz, "Bu adam zaten profesyonel sporcu" diyebilirsiniz, haklısınız ancak o, bu vücudu yüzmeye borçlu.…
Tembelliğinizin başınıza dert açıp açmadığını anlamak için, kendinize bu beş soruyu sorun. 1/ Yatmak için ideal saatiniz 22.30. Siz ne zaman uyuyorsunuz? A) 22.30 (+0) B) 23.00 (+1) C) Gece yarısından sonra (+2) Hollanda’da yapılan güncel…
Gün içinde şu birkaç rutini yerine getirdiğinizde, Buda kadar huzurlu olabilirsiniz. Hem de göbeksiz! 07.00 Kalk ve Gevşe Normal saatinizden 10-15 dakika erken kalkın, yatağın içinde otururken derin…
Kişisel rekorunuzu kırmanız, üç basit numaraya bakıyor. CEVAP MÜZİKTE Journal of Sport and Exercise Psychology’de yayımlanan bir araştırmaya göre, müzik dinlemek yorgunluğu daha az düşünmenizi sağlıyor. NUMARA OYUNU…
Film izlerken iştahınız bir zombi kadar açılıyor mu? Elinizi bol yağlı ve tuzlu patlamış mısır kasesine uzatmanıza yol açan şey, izlediğiniz filmin türü olabilir. Lübnan’da yapılan yeni bir…
Birçok kişinin düşündüğünün aksine spor sırasında kas yapmıyor, kaslarınızı yoruyorsunuz. Asıl kas yapımı spor sonrasında tükettiğiniz öğünlerle beraber başlıyor! Yorgun kasları ne kadar doğru bir şekilde beslerseniz, kas…
Barfiksle ilgili, henüz kesin kanıtlanmamış olsa da, iddia edilen bir önemli konu, boy uzamasına yardımcı olduğudur. Ancak konumuz bu değil. Konumuz basit; evinize barfiks kurun, üst gövdenizi daha…
Men's Health Road Trip'in ilk günündeyiz. 4 keyifli yolculuk gününü anlatan bu seriyi sakın kaçırmayın. Koray Muratoğlu'nun yazısı. Puslu ve gri bir hava... İçimi mengeneye alırcasına sıksa da…
Koşmanın bedenimizde yarattığı gözle görülür değişimi takip etmek kolay. Peki ya içeride neler olup bitiyor? Aynada göremediğiniz bedensel gelişiminizi mercek altına aldık. BEYİN Genel olarak yetişkinliğe eriştikten sonra…
Kama Sutra'nın kelime anlamı, zevk kitabı anlamına gelir. Kama Sutra kelimesi ilk duyulduğunda konuya pek hakim olunmasa da akla gelen tek şey sekstir. Aslında bu çağrışım bir nevi doğru, fakat…
