İçeriğe geç

Editor

1263. sayfa

Sağlıklı Beslenme

ONU YEME, BUNU YE!

Hayat tercihlerden ibaret, elbette beslenme stiliniz de. Yaptığınız tercihlerle sağlıklı ve zinde bir bedene kavuşmayı hedeflerken, fark etmeden çok yanlış tercihlerin kurbanı olabilirsiniz. Lezzetine kandığınız pek çok besini aslında yarı kaloriye…

Fitness

KOŞ Kİ…

Koşunun sağlığa faydalarını kanıtlamak için delillerle konuşuyoruz. KIKIRDAĞIN BESLENSİN Aksini savunanlara bakmayın siz; koşmak dizlerinize mutlaka zarar verir diye bir kaide yok. Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya…

Erkek

YOUTUBE YILDIZI: MEG TURNEY

Megan "Meg" Turney Amerikalı bir Internet ünlüsü. Youtube'da hazırladığı videoları paylaşan bir video blogger(vlogger) olan Turney çok sayıda hayrana sahip. Aynı zamanda modellik de  yapan Turney'nin Youtube kanalının…

Erkek

HONDA’NIN KLASİK SUV MODELLERİNE YENİ RÖTUŞLAR

Honda'dan CR-V ve HR-V'ye yeni dokunuşlar. Honda’nın kompakt SUV’u CR-V, gerçekleştirilen küçük makyaj operasyonuyla ömrünün ikinci yarısına başladı. Tasarımında ufak değişiklikler yapılan aracın asıl yenilikleri kaputunun altında. Bizim…

Sağlık

AĞIZ KOKUSU HAKKINDA HER ŞEY

Dentway Diş Kliniği'nden Diş Hekimi Dr. Alper Çıldır açıklıyor. “Ağız kokusu, dil, dudak, yanak ve dişlerin üzerinde çeşitli sebeplerle oluşan bakterilerin salgıladığı gazlarla oluşuyor. Bu durum sadece ağız ve diş…

Erkek

SORENTO’DAN YENİ JENERASYON

Kia'nın büyük SUV'si olan Sorento yeni jenerasyonuyla karşımızda... Selefine göre çok daha iddialı olan model bakalım yeni nesliyle tahtını geri alabilecek mi? SUV segmentinin gelişmesine ve popülerleşmesine büyük…

Fitness

5 DAKİKADA İŞİ BİTİR

Yatmadan üç saat önce yaptığınızda uyumanızı kolaylaştıracak, kısa ve etkili bir antrenman. 1) PATLAMAYA HAZIR OLUN Uykusuz gecelere veda etmek için, işe şınav pozisyonu almakla başlayın. Kollarınızı ve bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Kalça ve merkez…

Erkek

BİLEĞİNİZDEKİ ANTRENÖR

Yaktığınız kaloriden koştuğunuz mesafeye, uyku kalitenizden kalp atış hızınıza kadar her bilgiyi onlar takip ediyor. FITBIT SURGE KİM İÇİN: Şık ve Basit Bir Model Arayanlar Yeni Fitbit Surge,…

Sağlık

FITNESS’IN GELECEĞİ EGZERSİZ HAPLARI MI?

Yeni çalışmalar, egzersizlerin küçük haplara sığdırılmasını hedefliyor. Gerçekleşebilmesi için oldukça iyimser olmak lazım; ama gelecekte, egzersiz haplarının üretilmesi mümkün olabilir. Egzersizin tüm faydaları tek bir hapın içerisine sığdırılabilirse…