HealtyHype.com
Men’s Health’in uzman danışmanları ömrünüzü nasıl uzatacağınıza dair birbirinden renkli öneriler veriyor. ENSTRÜMAN ÇALIN Beynin çevikliğini korumak için zihninizi sürekli aktif tutmalısınız. Los Angeles’ta bulunan California Üniversitesi Felç Merkezi’nden Dr. David S. Liebeskind, bir enstrüman çalmanın…
Onu sağlıklı, güçlü ve her an aksiyona hazır tutmanın yollarını öğrenin. Tüm dikkatimizin sürekli kemerimizin altında olduğu söylense de, aslında cinsel organımıza dair çok az şey biliyoruz. Onu daha yakından tanımalıyız çünkü bizi yarı…
Bu vazgeçilmez hareketten maksimum verim almak için dikkat etmeniz gereken önemli detaylar var. Spor salonlarında belki de en çok yapılan hareket bench press’tir. Bu sehpa çoğu zaman doludur ve sizinle birlikte bir sürü adam…
Araştırmacılar bölünmüş durumda fakat beslenme danışmanımızın gece yeme alışkanlığı ile ilgi söyleyecekleri var. Muhtemelen gece yemeklerinin kilo aldırdığını duymuşsunuzdur. Peki vücudumuz gerçekten de besinleri aldığımız saatlere odaklı mı?…
Real Madrid ve Portekiz Milli Takımı'nın dünyaca ünlü yıldız oyuncusu aşk hayatıyla gündemde kalmaya devam ediyor. Ronaldo'nun bugünlerdeki gözdesinin 19 yaşındaki Danimarkalı model Maja Darving olduğu söyleniyor. Darving'in Real…
Zıpkın gibi olmak için Bolt’un drill çalışmalarını yapın. ADIM AÇIKLIĞINIZI ARTIRIN HANGING LEG RAISE Barfiks barından üstten tutuşla sarkın, dizlerinizi bükün ve göğsünüze doğru çekerek kaldırın. Duraklayın, başlangıç pozisyonuna dönün. Tekrar dizlerinizi…
Men's Health sorularınızı cevaplamaya devam ediyor. "Balık pişirirken evi berbat bir koku Sarıyor. Dağıtmanın en iyi yolu nedir?" Daha somon tavaya değmeden harekete geçmeniz gerekiyor. Delaware State Üniversitesi’nden gıda mikrobiyolojisi…
Men's Health moda ve stil direktörü Brian Boyé ile soru cevap. Saati yetkili bir saat mağazasından almamanın riskleri neler? İlk seçenekler şöyle: Saatiniz sahte de olabilir, yeni bir modelin artık üretilmeyen bir versiyonu da. Bunu asla…
2015 Reebok CrossFit Games Ağustos ayında Kaliforniya’da yapıldı. Yeryüzünün en fit adamı, kadını ve takımı belli oldu. Dört gün boyunca 200 binden fazla kişinin izlediği, dünyanın en fit takım, erkek ve…
‘Hayat boyu fit kalın’ sloganı ile yola çıkan Reebok, düzenlediği fitness etkinlikleri ile sporseverlere ilham vermeye devam ediyor. Spor salonuna ya da herhangi bir ekipmana gerek kalmadan, bireylerin…
