HealtyHype.com
Yirmi yaşına basan ikonik Air Max 95, yepyeni iki yeni modelle geri döndü. 90'ların ortasında Nike Koşu kategorisinin yeni bir enerjiye ihtiyacı vardı. Bu kategori, ilk yıllardaki başarısını yavaş…
Oynadığınız halı saha maçlarında maç başına ücret almıyorsunuz ama yine de kazancınız sıfır değil. Medicine and Science in Sports dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, haftada iki gün futbol oynamak, klasik günlük…
Siz spor salonunda kaslarınızı çalıştırın, bu besinler onları hızla onarıp büyümelerini sağlasın. 45 dakikalık ağırlık antrenmanıyla biten uzun bir günün sonunda eve gittiğinizde, yemek yapmayı geçmeniz gereken finish çizgisi gibi düşünebilirsiniz. Bu gibi…
Antrenman rutininiz bu anahtar noktayı içeriyor mu? Rob Macdonald'ın yazısı. Rich Froning ve JJ Watt gibi ünlü isimlerin günde 2-3 kez yoğun antrenmanlar yapmalarına rağmen elit seviyesinde performansı…
Yüksek ağırlıklarla çalışınca daha hızlı sonuç alındığını biliyorsunuz. Peki bunun bilimsel açıklamasını hiç düşündünüz mü? European Journal of Applied Physiology dergisine göre, yorulana kadar yüksek ağırlıkla çalışmak, hafif ağırlıkla çalışmaya kıyasla yüzde 53 oranında daha…
Avustralyalı model Emily Sears süperstar olmak için doğmuş. Büyük teyzesi Wendy Martin, Avustralya'da 1965 yılında 'Yılın Modeli' seçildikten sonra, Vogue'un ünlü moda fotoğrafçısı Helmut Newton tarafından keşfedilip Los Angeles'a götürülmüş.…
Eğlenceli anlaşmasız marka pazarlamaları. İmitasyon ürünlerin ana vatanı olan Çin'den paylaşılan bazı fotoğraflarla hem anlaşmasız marka pazarlamasını görüyoruz hemde bazı komik kareler ortaya çıkıyor.
BMW 2 serisi Active Tourer ile BMW, Premium Kompakt sınıfında BMW'ye özgü dinamik özellikleri, kompakt boyutlarda (uzunluk: 4.342 milimetre, genişlik: 1.800 milimetre, yükseklik: 1.555 milimetre) geniş bir alan…
Apple yeni iPhone serisi 6s'de yeni bir teknolojiyi kullanıma sunacak. Peki ne işe yarayacak? İlk bilgiler gelmeye başladı. Son birkaç ay yayılan söylentilere bakarsak Apple'ın Force Touch teknolojisinin…
Bazen yaptığınız antrenmanda sınırları zorlamanızı sağlayan şey, koşmuyorken yaptıklarınızdır. Cross training çalışmalarının olayı da bu. Haftada bir kez koşu dışında bir çalışma yaparak, kaldırım darbeleriyle yorulan kas ve eklemlerin dinlenmesini sağlayabilir;…
