HealtyHype.com
Dünya 'Game of Thrones' fenomeniyle kasıp kavruluyor. HBO'nun dizisi sürükleyici hikayesi, derinlikli karakterleriyle hem milyonlarca izleyici ve fan topluyor, hem de prodüksiyonuyla göz kamaştırıyor. Tabi göz kamaştıran sadece…
Bu 2,000 metrelik kürek testi hem zihin kalenizin duvarlarını zorlayacak hem de fiziksel zindeliğiniz için atılımlar sağlayacak. Antrenör Rob MacDonald anlatıyor. Gym Jones'da bizler, sadece kaslarımızı değil beynimizi de…
Bu antrenman yağsız, kaslı bir vücuda giden yolculuğun bileti. Hayatta bazı şeyler karmaşıktır; Vergiler, Kuantum Fiziği ve kadınlar gibi. Fakat göbeğinizin etrafındaki yedek lastikten kurtulmak öyle olmamalı. Bu…
CEVAP: SARIMSAK Sosyal hayatınızı biraz sekteye uğratacağı bir gerçek ama Çin’de yapılan bir araştırma, haftada iki kez bir diş sarımsak yemenin akciğer kanserine yakalanma riskini yarı yarıya azalttığını kanıtladı. Maalesef pişmiş yemeklerinizde kullandığınız sarımsaklar buna…
Hem işte, hem aşkta kazanın. 1 İlişkilerinizi koruyun Psychological Science dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, yaşam refahınızı yükseltmenin yolu ne gelirden, ne sosyal altyapıdan, ne de eğitimden geçiyor. Önemli olan statü. İnsanlar tarafından kabul edilmiş, aktivitelere dahil edilen…
Sıcak aylarda bir de saç yüzünden terlemeyin. Yaz ayları fazla eforu kaldıracak zamanlardır. Sıcak ve nemli hava basit ve dağılmayacak saçlar yapmanızı talep ediyor. Hiçbir ürün kullanmanızı gerektirmeyecek…
İsimleri sizi aldatmasın. Zorlu CrossFit antrenmanlarının birçoğuna kadın ismi verilir. Kennesaw State Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, fitness camiasının kriter olarak gördüğü bir tüm vücut antrenmanı olan Cindy, zamana karşı yapıldığında sadece 20 dakikada 261 kalori yakmanızı sağlayabiliyor. Yani hareketleri…
Beslenme dünyasının günah keçisi sayılan tuz artık aklandı. Kalp sağlığınız için yaranıza tuz basın. Sağlıklı kilo aralığını koruyan ve vücut kitle indeksi normal değerde olan mükemmel adamlardan değilseniz, günlük 6 gram kısıtlaması sizde işe yaramaz. Böyle adamların damarları bir itfaiyecinin…
İlk ısırıktan şişkin bisepslere giden yolda biftek nasıl sizi büyütüyor. 1) Eti parçalamak Süreç yiyecek mekanik sindirim ile ağızda başlar: Dişleriniz eti keser, parçalar ve küçük partiküllere dönüştürüp…
Partnerizin yeni favori seks oyuncağı buzluğunuzda duruyor. Yatak odasında işleri ateşlemek mi istiyorsunuz? Önce biraz soğuyalım! Los Angeles'da cinsel danışmanlık yapan Talia Wagner'e göre 'sıcaklıkla oynamak' olarak adlandırılabilecek…
