İçeriğe geç

Editor

1232. sayfa

Fitness

6-PACK EFSANELERİ VE GERÇEKLER

Sizi hızla sonuca ulaştıracak doğru bilgilerle kuşanın. Baklava kaslarını çıkarmak  için tek bir doğru ya da yanlış yöntem yok. Ama daha etkili olduğu kanıtlanmış teknikler ve gelişimi yavaşlatıyor olsa da efsaneye dönüşmüş yanlış…

Sağlıklı Beslenme

PORTAKAL MI YOKSA PORTAKAL SUYU MU?

Kahvaltılarınızda portakal suyundan vazgeçemiyorsanız bu alışkanlığının avantaj ve dezavantajlarını öğrenmeniz gerekebilir. Alman ve Suudi Arabistanlı araştırmacılar, portakal ile portakal suyunu içerdikleri C vitamini, flavonoid ve karotenoid açısından karşılaştırdılar.…

Bakım

DAĞINIK SAÇI EVCİLLEŞTİRİN

Saniyeler içinde böyle görünebilirsiniz. TAMAMEN DOĞAL JASON MOMOA Ünlü erkeklerin saç stilisti Vaughn Acord, “Bazen saçınızla az uğraşmak, onu daha havalı gösterebilir” diyor. Duştan sonra saçınıza çok az durulanmayan saç kremi uygulayın ve parmaklarınızı arasında gezdirin.…

Sağlık

ÖLÜMCÜL APTALLIKLAR

Saçma olayların çoğu "zekice" fikirlerden doğar. Katliamla biten bu olayların çoğu ise erkeklerin dünyasında yaşanıyor. Hatta British Medical Journal dergisinin yazarları bunu tanımlayan bir terim buldu: Erkek Aptallığı Teorisi. 20…

Erkek

MATINI AL GEL!

Tamamı ücretsiz yoga ve pilates derslerine katılın! İki ayrı uzman hoca ile tam 2 saat boyunca huzur ve sporun birleştiği bir hafta sonu geçirmek isterseniz sakın kaçırmayın. ...…

Fitness

ÇOK DAHA HIZLI BURPEE NASIL YAPILIR?

Daha kısa sürede daha çok tekrar yapmak için hazır olun. Burpeelerinizi daha hızlı hale getirmek istemez misiniz? Men’s Health fitness direktörü BJ Gaddour'un tavsiyesi 'bottom burpee'leri denemeniz. Standart burpee'den…

Erkek

NASA’NIN UZAY YÜRÜYÜŞLERİNİN 50 YILI

18 Mart 1965'de Sovyetler Birliği kozmonotu Alexey Leonov tarih yazdı. Uzay mekiği Voskhod 2'den ayrılan Leonov uzayda 12 dakika geçirdi ve ilk araçsız uzay hareketini (EVA), yani kısaca 'ilk uzay…